红薯到底是蒸的好还是煮的更好？蒸最好，煮后的红薯会有点水，营养还容易流失。红薯是熬汤好还是煮着好？每个人的吃法都不同吧，有的人就喜欢嗯，吃煮的有的人就得使喜欢吃煲汤。根据个人的不同口味了，我就不喜欢喝汤
红薯到底是蒸的好还是煮的更好？
蒸最好，煮后的红薯会有点水，营养还容易流失。红薯是熬汤好还是煮着好？
每个人的吃法都不同吧，有的人就喜欢嗯，吃煮的有的人就得使喜欢吃煲汤。根据个人的不同口味了，我就不喜欢喝汤。烤红薯好吃还是蒸红薯好吃？
红薯一定要烤着吃才香，最好有木炭，红薯叶的尖尖炒来做菜吃很嫩，也没什么污染，
选择蒸地瓜还是煮地瓜？哪种更有营养？
感谢邀请：
我选择蒸的，一是地幸运飞艇瓜（红薯）不水气，口感好《读：hǎo》。二是营养成分也没流失。
煮的地瓜呢，营养会澳门新葡京有少量流失在水里，吃起来水气太大，影{练：yǐng}响口感。
你觉得红薯生吃好还是熟吃好？为什么？
问题：请问网友红薯是生吃好还是熟吃好？答案：红【繁体：紅】薯是生吃好，还是熟吃好？我可以（读：yǐ）明确地告诉你，熟吃好！它的科学道理我来告诉你！
生鲜红薯内含有蛋白质、淀粉、维生素、脂肪、矿物质，其中绝大部分是淀粉，其次是蛋白质，再次是维生素、矿物质和脂肪。这些物质在生鲜红薯肉体内，都是以最高有机物形态贮存在红薯茎块肉内。这些物质(繁体：質)，被人生鲜地吃进胃里，胃壁磨碎，生机霉糜烂，再进入肠胃，人体需要的有营养物质被小肠吸收（读：shōu）利用
由于这些生鲜（繁体：鮮）物质都是以最高有机物形态存在于肠胃，微生物霉需要花费巨大的能量和很长的时间，才能分解完小肠能吸收的所有的营养物质，人体才能充分地吸收。然(pinyin：rán)而，食物在人的肠胃里停留消化时间是有限的，微生物分解程度是不（读：bù）充分的，这些物质还没有被微生物霉充分分解时，人的消化系统早就将其当作粪便排出体外，造成营养浪费。
煮熟的红薯就不一样。大家知道，生红薯甜味小，而熟红薯非常甜。原因是，生红薯碳水化合物是以淀粉的形式存在的，不甜，熟红薯是以蔗糖、果糖、葡萄糖等形式存在的
而生红薯是以蛋白质形式存在的，熟红薯以氨基酸形式存在的。红薯煮熟后，内面的营养物质都由高温增加了能量，使淀粉、蛋白质等快速地降解成低碳糖和氨基酸，直接在人体内被小肠澳门金沙快速地(dì)吸收利用。
总之，生吃红薯，有一部分营养没有被人体吸收而浪费，澳门博彩熟红薯却被人体{pinyin：tǐ}能充分地吸收利用。所以，红薯熟吃营养高。
【以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区处留下你宝贵的意见，并澳门巴黎人积极参与评论，特邀请大家关注三农达人旭日东升付先，一起探讨三农问题(繁：題)！】
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/8623098.html
吃粗粮可以减{练：jiǎn}肥吗转载请注明出处来源
