如何缓解眼睛的干眼症状?工作劳累了一天,回家就想窝在沙发里,刷刷手机、玩玩平板、打打游戏。一下就熬到了深夜,看似轻松而又舒适的生活节奏,可能招来啦大麻烦。长期专注于手机、平板、电脑,可能会让你“熬红了眼、熬干了泪”
如何缓解眼睛的干眼症状?
工作劳累了一天,回家就想窝在沙发里,刷刷手机、玩玩平板、打打游戏。一下就熬到了深夜,看似轻松而又舒适的生活节奏,可能招来啦大麻烦。长(繁体:長)期专注于手机、平板、电脑,可能会让你“熬红了眼、熬干了泪”。眼睛出现“干、涩、痛、痒、红、灼、有(拼音:yǒu)异物感、视力下降”等信号可能提醒您,干眼找上门啦。
据《繁:據》流调学统计,长期面对屏幕{pinyin:mù}连续(繁:續)工作6-9小时,有75%的人会出现眼部不适症状。
干眼是啥?
干眼说白了就是眼睛表面(繁体:麪)泪水少了呗!开云体育没错,您说对了一部分。还有一个最重要的因素是泪水的质量不好。
临床上,干眼是指任何原因引起(练:qǐ)的泪膜稳定《练:dìng》性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征[繁:徵]的多种疾病的总称。
不同患者症状程度不同,包括眼睛干涩,烧灼,眼痒,易(拼音:yì)疲倦,敏感易刺激。泪液不足有可能引起反射性泪液分泌,导致流泪。较严重者眼[练:yǎn]睛充血红肿,角质化,角膜上皮破皮而有丝状《繁体:狀》物粘附,严重影响日常眼部功能和生活质量。
“干眼”为什么偏偏喜爱我?
确认过眼神,很可能是以【读:yǐ】下几种因素,看看您是否已中招!
1、年龄《繁体:齡》因素
老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少,年龄《繁:齡》超过65岁的老年人(拼音:rén)症状{pinyin:zhuàng}更为明显。
2、疾病{练:bìng}因素
眼部疾病,如各种结膜、睑缘、睑板(读:bǎn)腺的慢性炎症性等。全身疾病,如类风湿性关节炎【拼音:yán】、糖尿病、甲状[繁:狀]腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。
3、药物《读:wù》因素
青光眼患者长期使用滴眼液或自行长期使用滴眼液患者,引起结膜杯状细胞减少导致粘蛋白分泌不足而形成干眼。
4、激素因素
绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女,因激素水平的改变可产[繁体:產]生【pinyin:shēng】干眼症状。
5、生活因[练:yīn]素
长时间集中注意力看书、电脑、手机等,引起眨眼次数变少或眨眼不充分,泪液蒸发过多,睑板腺没有(pinyin:yǒu)受到有效挤压而减少脂质的分泌。或长时间佩《拼音:pèi》戴隐形眼镜,影响了泪液的动力学和角结膜上皮的损害。
6、环节因[练:yīn]素
空气《繁体:氣》污染重灾区的人群,如烟尘、风沙等都会影响泪(繁:淚)液的质和量,易引起干眼。
网红眼药水随便滴?
如今,海淘眼药水受很多年轻[繁:輕]人追捧,眼睛干、来一滴,眼睛疼、来一滴,眼睛酸、来一滴,犯困了、来一滴,看不懂成分【读:fēn】常会无知无畏,殊不知这些[练:xiē]海淘眼药水成分非常复杂,只适合短期偶尔缓解眼睛疲劳、充血,长期使用对眼表刺激非常大,反而会诱发和加重干眼症状,得不偿失。
针对干眼症,2010年日本{běn}参天上市Diquas滴眼yǎn 液(地夸磷索四钠)。因其为P2Y2受体激动剂,可通过促进房水和黏液【pinyin:yè】分泌改善干眼症状。
正所谓,知己《读:jǐ》知彼,小编(繁体:編)建议防治干眼的前提,首先要正确认识干眼《练:yǎn》及相关用药。
干眼治疗的正确打开方式
美国眼科学[繁体:學]会在干眼综合征治疗指南中提到:
轻度干眼症患者,使用人工泪液代替物-羧甲基纤[繁:纖]维素钠[繁体:鈉]滴眼液即{jí}可缓解症状。
中度干眼症患者推荐使用环孢素乳膏和局部用糖皮质激素,营养补充剂ω-3脂肪酸可作为辅助治疗。药物疗效不佳的患者可行泪小点栓塞术,通过封闭泪液流皇冠体育出管道,保存患者自身分泌的[练:de]自然泪液。
重澳门新葡京(读:zhòng)度干眼症需口服胆碱能激动药和抗炎药治疗。
而人工泪液[练:yè]替代物在临床上使用广泛,今天小编带大家扒一扒常见的几种人(pinyin:rén)工泪液替代物。
1、羧甲基{jī}纤维素钠滴眼液
目前市面[繁体:麪]上主zhǔ 要有以下两种规格(区别在浓度):0.4ml:4mg/支和0.4ml:2mg/支,单只独立包装,一次一只,不含防腐剂,可有效(pinyin:xiào)缓解干眼症状。
2、羟丙甲纤维素滴眼[练:yǎn]液
主成分是羟丙甲纤维素,另含有辅【fǔ】料苯扎氯铵、乙二胺四醋酸二钠皇冠体育,可诱导泪液分泌。
3、聚乙二醇(pinyin:chún)滴眼液
主成分是聚乙二醇和丙二醇,属高分子聚合物,在适宜浓度下,具有亲水性和成(pinyin:chéng)膜性,起到[dào]人工泪液的作(pinyin:zuò)用,且产生的液体膜维持时间比玻璃酸钠长。
4、聚乙烯醇滴眼[pinyin:yǎn]液
主成分是聚乙烯醇,属[繁体:屬]高分子聚合物,具有亲(繁:親)水性和成(pinyin:chéng)膜性,可作为一种润滑剂改善眼部干燥症状。
5世界杯、玻(pinyin:bō)璃酸钠滴眼液
主成分玻璃酸{pinyin:suān}钠是一种线性多糖,可加速上皮(pinyin:pí)细胞的黏附和延展,具有较好的保水作用。
目前市面上主要(yào)有以下两种规[繁体:規]格(区别在浓度):0.1%或0.3%的玻璃酸钠,该产品种类众多,少数产品如海露,剂型具有专利,可以调控每次滴出来的药品剂量相近,且不含防腐剂,但瓶身稍大,携带不便。建议患者咨询医生或药师以便选择适合自己的药品。
6、右旋糖酐70滴眼(pinyin:yǎn)液
右旋糖酐70滴眼液是一种拟天然泪液的灭菌滴眼液,能与泪液结合,并可替代泪膜,消除因眼球干燥引起的灼热,刺激感gǎn 等不适感;其还可修复(繁体:覆)角膜上皮细胞,使通透性降至正常《练:cháng》值。
预防干眼有窍门
做好以下几点,干眼(yǎn)可防可控:
最简《繁:簡》单:
阅读或使用电脑时定时休息xī ,增加眨眼频率或极目远眺1-2分钟,可有效缓解视疲劳;规律作息时间,避免躺着【拼音:zhe】看书或玩手机。
最【pinyin:zuì】实惠:
坚持早晚热敷,选[xuǎn]择温度适宜的热{pinyin:rè}毛巾或加热眼罩敷眼10-15分钟,利于睑板腺油脂的分泌,促进眼部血液循环。
最有【练:yǒu】效:
使用人工泪液代替物,改善眼表《繁体:錶》泪水【pinyin:shuǐ】的保留程度,瓶装滴眼液开启后使用期限不得超过4周,切勿随意使《练:shǐ》用成分不明的网红海淘药。
优辅(繁体:輔)助:
多食含有维生(读:shēng)素A、C、E及Omega-3的食物,少食碳水化合物。
感谢审稿专家:华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 李娟
以上由yóu 华中科技大学同济医学(xué)院附属同济医院 药学部 刘秀兰、李娟 提供答案!
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