豆【dòu】类吃多了雌激素会上升吗

豆腐豆浆有雌激素，男人吃了变娘，女人吃了得癌？许多朋友都喜欢吃豆腐（字面意思）喝豆浆。但有传闻说：长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率

豆腐豆浆有雌激素，男人吃了变娘，女人吃了得癌？

许多朋友都喜欢吃豆腐（字面意思）喝豆浆。但有传闻说：

长期食用豆制品，会导（繁：導）致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。有的男性因为太喜欢喝豆浆，居然长出了像女(pinyin：nǚ)性一样的乳[rǔ]房。

传闻当然不可靠，这里的「植物雌激素」，说的{pinyin：de}是大豆异黄酮。

对，就是靠「雌激素」三个字，让广大女性朋友（以及一些男性朋友）害怕得不要不要的，连心爱的豆腐都不敢吃了。

别慌，待鹏[繁体：鵬]鹏扶一扶眼镜，摸着你的胸口说：

豆腐，只要不是别人的，就真的可（pinyin：kě）以放心吃。

吃豆制品（pinyin：pǐn）不会让雌激素过高，植物雌激素和人体雌激素相似但不一样。

人体雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，不能缺了（亚博体育繁体：瞭）也不能多了。

如果体内雌激素水平过高，的确有引澳门银河发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子{zi}宫肌瘤等病症的危险。

大豆异[繁：異]黄酮并不是真的雌激素开云体育，只是在化学结构和雌激素相似，而且功能上一样可以和雌激素受体结合，才得了个花名。

而大豆异黄酮能表现出的活性，仅相当于《繁：於》人体雌激素的 1/100～1/1000。

澳门博彩还有一点很重要：大【dà】豆异黄酮能平衡和稳定住人体雌激素水平。

大豆异黄酮这种机智的双向调节能力，对于健康很重要。

食用豆浆等豆制品不但【读：dàn】不会因此患上乳[练：rǔ]腺癌，反而可以降低乳腺癌发《繁体：發》生风险，是乳腺癌发生的保护性因素。

澳门伦敦人所以，正常量食用豆制品，是不会导致体内雌激素水平过高【练：gāo】的。