蜂蜜吃多{pinyin：duō}了有什么坏处

儿童可以吃蜂蜜吗？几岁可以吃？一周岁以上儿童都可以吃蜂蜜，但是对蜂蜜过敏者不能吃，儿童吃蜂蜜之前先少量的吃一点，没有过敏反应才可以吃儿童经常喝蜂蜜的好处和坏处是什么？任何事都有利和弊。先来说一下好处：可以1.促进儿童生长发育2.恢复疲劳

儿童可以吃蜂蜜吗？几岁可以吃？

一周岁以上儿童都可以吃蜂蜜，但是对蜂蜜过敏者不能吃，儿童吃蜂蜜之前先少量的吃一点，没有过敏反应才可以吃

任何事都有利和弊。先来说一下好处：可以1.促进儿童生长发育2.恢复疲劳。3.促进消化，4.提高免疫力5促进长寿6改善睡眠

以上为好处现在来说下坏处《繁：處》1.睡前喝蜂蜜，容易长胖和长蛀牙。2.蜂蜜清晨第一杯蜂蜜水，不能很好地获取蜂蜜的营业物（pinyin：wù）质，残渣再次代谢不利于[繁体：於]健康。3.过量食用，引发糖尿病和龋齿

以上为喝蜂[练：fēng]蜜的好处和坏处，大家参考一下。

结论：澳门金沙未满一岁的婴儿不能吃蜂蜜。满一岁后可（读：kě）以吃，但是蜂蜜营养价值低，要少吃。

1、未满一岁的婴儿不要吃蜂蜜{mì}。

蜂蜜在[练：zài]酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳【读：rǔ】杆菌后，则会在（zài）肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

肉毒杆菌在自然环境中广泛存在{piny澳门威尼斯人in：zài}，不少食物也可能存在肉毒杆菌污染的风险。

对于1岁以上的孩子和成年人而言，即使澳门新葡京吃进(繁体：進)含有少量肉毒梭状杆菌的蜂蜜，肠道原有的菌群也可以抑制肉毒梭状杆菌的繁殖，这样就不会产生肉毒素。

而1岁以下的婴儿肠道内的菌群还很[hěn]脆弱，对毒素的反应也更敏感，如果不小心食用被污染的蜂蜜，就非常容易中（pinyin：zhōng）毒。一旦中毒，可(pinyin：kě)能会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难等症状，危害孩子安全。

2、蜂蜜能量高，要少吃[繁：喫]。

一般来说[繁体：說]，满一岁以后就可以《拼音：yǐ》吃了。但是需要提醒的是，蜂蜜糖含量高，多吃不健康，还是要少给孩子吃。

蜂蜜的要成分是糖，占到蜂蜜的80%以上，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%，而这百分之一通常有一些维生素和矿物质，量很少。所以澳门新葡京，蜂蜜是一【yī】种热量高、营养高度单一的食品。

家长要警惕的是孩子吃太多蜂蜜会导致肥胖。蜂蜜也是一种添加糖的来源，吃多了也会增加龋齿、超重和肥胖的风险，它和甜食、甜饮料一样需要控制，家长们还是不要让孩子吃太多蜂蜜。根据世界卫生组织的建议，儿童和成年人都应该把包括蜂蜜在内的“游离糖”摄入量控制在总能量摄入的10%以下。

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作者：阮光锋，食品与营养信息交流中心科学传播部主任，中国食品辟谣联盟专家团成员，果壳网吃货研究所副[练：fù]所长，头条号签约作者，专栏（繁体：欄）作【练：zuò】者。

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