我真的害怕失去你的说(拼音：shuō)说

心里越来越畏惧，很害怕失去，该怎么调节心态？害怕失去，不是害怕失去本身，而是害怕失去以后再也找不到无可代替的人和事！明天和无常，哪个会先到，谁也不知道，哪个会先到！感谢邀请回答，我是头条好实用心理学主编贤弘老师！1.我们先说说恐惧的背后是什么情绪和心态

心里越来越畏惧，很害怕失去，该怎么调节心态？

害怕失去，不是害怕失去本身，而是害怕失去以后再也找不到无可代替的人和事！

明天和无常，哪个会先{练：xiān}到，谁也不知道，哪个会先到！

感谢邀请回答，我是（shì）头条好实用心理学主编贤弘老师！

1.我们先说说恐惧的背后幸运飞艇是什(拼音：shén)么情绪和心态。

恐惧由焦虑引起，不断担心一直还没有发生的事情，在事情没有发生之前，我们自己在大脑里已经预设了一套程序，都（pinyin：dōu）是自导自演的一场内心戏，调侃说[繁体：說]这是内心丰富的戏精！

我们从不担心失去本{běn}身，而是担心《拼音：xīn》失去后，再也找不到可以代替的那种感觉！

2.如何调（繁体：調）节这个状态？

首先看到这份害怕，是自己对人事《拼音：shì》物的不舍。

如看到自己对这些的在意和【读：hé】感情。

如果失去了，心里是否给{繁体：給}失去的人祝福，我们担心的事情，都是担心对方怎样，自己无法掌控，试着相信对方可以照顾好自己《拼音：jǐ》。

这是唯一的【读：直播吧de】解决办法！祝福你，亲爱的

谢谢您的邀请，我是情感领域创作者凡尘寄语。

从心理的开云体育层面来讲，一个人如果特别害怕失去。他会身不由己，不由自主地把这种失去的心理折《繁体：摺》射到别人身上。自认为别人也害怕失去。

可是一旦感受到了对方的【de】愤怒，便用分手来威胁别人。可是真真正正的（读：de）到失去的时候。却又不能很好的面对悲伤。

我一个朋友先后失恋了三四次，他的恋爱模式永远都是他提出分手，然后再后悔。

可是对方一点儿都不后《繁：後》悔，于是他就低[练：dī]三下四的去求着人家。希望人（rén）家能跟他复合，结果对方离他越来越远。

他面对感情总是不能彻彻底底的结束，于是他一有空就想着去找娱乐城对方。他也深深地感受到《读：dào》自己这么做很不妥。内心深处也特别讨厌这样的自己，但是就是不能控制。

我举这个例子是想告诉你《拼音：nǐ》:谈恋爱是双向的，你情我愿的前提下展开的一种美妙的情感体验。它是在顺其自然中产生(pinyin：shēng)的（读：de）一种两情相悦的情感。我提醒您做好以下两点:

1.真诚真实的与（繁：澳门新葡京與）对方去交往。

不要害怕失去{pinyin：qù}，不要总想把最好的一面给展示到别人面前。

有一句话说，咱们骗得了别人，但骗不了自己的{pinyin：de}心。所以我要告诉你的是，真诚的去跟对方沟通交流，交往。真心的对她好。从《繁体：從》细节上，去关心《拼音：xīn》关爱他。

她若欣赏你，认可你。你们(繁体：們)之间在情感上能达成（读：chéng）共识。彼此在一起轻松快乐。你赶她走，她都不会走。

2.与对方相处(chù)的过程中，你要努力的做到付出的同时，还要学会{练：huì}去发自内心的接受对[拼音：duì]方。

在家庭生活中只付出不接受，会有一种心里永远正确[繁体：確]的一种错误的价值观。

比如，家里边儿的家务全是女方干的，大事儿小情也全是女（nǚ）人说了算。关系的另(lìng)一方就会觉得很不舒服。会觉得很内疚

什么事都是你干（繁体：幹）啦。我在【zài】这个家庭当中，没有一点儿的价值体验。于是到一定的程度时候，对方不想面对自己内心的那份内疚时，就想逃离

我们经常会听到一句话说，我和[练：hé]你分手不是因为你不好。而是因为你太好了，让我有压力。这种分手的直接原因就是，婚姻【练：yīn】生活中没有学会去发自内心的{de}接受对方。

你《拼音：nǐ》做自己的同时，真正的去接受对方。努力的为对方付出（繁体：齣）。不图【练：tú】回报的那一种。就一定会收获属于自己的幸福婚姻！加油！！