三个蛋清（读：qīng）多少卡路里

一天吃6个馒头和12个鸡蛋清的人，会不会发胖呢？我觉得一个人能有这样大的饭量，他也干活量大。如果是这种人不会胖。怕是贪吃不运动的人，一天吃六个馒头十二个鸡蛋肯定会胖。一个鸡蛋的热量是多少卡路里？一个鸡蛋中的卡路里含量很大程度上取决于鸡蛋的大小

一天吃6个馒头和12个鸡蛋清的人，会不会发胖呢？

我觉得一个人能有这样大的饭量，他也干活量大。如果是这种人不会胖。怕是贪吃不运动的人，一天吃六个馒头十二个鸡蛋肯定会胖。

一个鸡蛋中的卡路里含量很大程度上取决于鸡蛋的大小。鸡蛋的大小可以从大约40克的小鸡蛋到重约70克的巨型鸡蛋。平均大小的鸡蛋(约50克)含有约70卡路里的热量。

一个白煮鸡蛋的热量是80卡.

开云体育鸡（繁体：雞）蛋的营养价值

1、鸡蛋蛋白澳门永利质的氨基酸比例很适合人体生【shēng】理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

2、鸡蛋澳门巴黎人被认为是【练：shì】营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

3、每百克鸡蛋（读：dàn）含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和澳门新葡京卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

4、每百克鸡蛋含脂肪11~15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

一个普通煮鸡蛋的热量是40大卡，煎鸡蛋的是80大卡.一个煮鸡蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃鸡蛋是不会轻易发胖的，特别是煮鸡蛋