气排球扣{练：kòu}球包球手势

气排球怎么扣球才能让球快速下坠？扣球（以扣一般高球为例） 1.助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经体侧摆至体后下

气排球怎么扣球才能让球快速下坠？

扣球（以扣一般高球为例）

1.助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地，两臂由体前经【繁体：經】体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体（读：tǐ）重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳

2.起跳：双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，使身体垂【练：chuí】直{zhí}腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，既使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一步的跨跳制动（繁体：動）技术和起跳动作非常关键。

2.气排球基本(pinyin：běn)动作及新手易范毛病总结

3澳门博彩.手{pinyin：shǒu}臂动作

扣球手臂随之上摆，使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开，肘部微屈，手掌摆到头后上方，胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。

4.击球【qiú】的方法

击球时，肘关节充分向(xiàng)上伸展，手指位取自然张开，使手掌澳门金沙成勺状，用全掌抖腕击球，再触球瞬间要包满球，手腕用力甩动。

5.提幸运飞艇前决定《读：dìng》扣球方向

扣球时不能盲目乱打，应根据对方拦网及防守情况{练：kuàng澳门新葡京}选择突破点，有目的的扣球

击球前（qián）要运用腰腹力量，身体呈反澳门巴黎人“弓”，发力从腰部开始，手臂自然发力摆动，击球的时候主要是靠腰部力量，单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够，所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。

击球时利用手腕控(pinyin：kòng)制方向，气排的扣（读：kòu）球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过（繁体：過）网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。