中国零{练：líng}食排行榜前10名

哪种口味的，瓜子更好吃？口味这个就要看你自己的喜好了.我个人就比较喜欢茶瓜子，葵花瓜子，话梅瓜子和恰恰香瓜子.其中茶瓜子和话梅瓜子是我的最爱，你不仿试试.瓜子有营养的：1. 瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、

哪种口味的，瓜子更好吃？

口味这个就要看你自己的喜好了.我个人就比较喜欢茶瓜子，葵花瓜子，话梅瓜子和恰恰香瓜子.其中茶瓜子和话梅瓜子是我的最爱，你不仿试试.瓜子有营养的：

1. 瓜子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾(拼音：jiǎ)、磷、钙、镁、硒《读：xī》元素及维生素E、维生素B1等营养元素；

2. 其所含丰富的钾澳门银河元素对保护心脏功能，预防高血压颇多{练：duō}裨益；

3. 瓜子含有丰富的维生素E，有防止澳门新葡京衰老、提过免{miǎn}疫力、预防心血管疾病的作用；

4. 亚博体育瓜子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合【pinyin：hé】成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化；

5. 瓜子还有调澳门新葡京节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。但由于《繁体：於》瓜子含脂肪丰富，所以建议一次食用量不超过50克为宜。

你好，我是瘦身美食的朱小妹

很高兴可以回答这个问题

比较推澳门博彩荐桂林的红瓜子，那边的人比较喜欢吃这个瓜子，因为(繁体：爲)是直接晒干的，所以没那么上火！

薄荷味的南瓜子。