野【pinyin：yě】生海参的吃法大全

海参有哪些功效和吃法？海参的功效：海参是一种非常好的补品，它有提高免疫力，增强骨骼，美容养颜的作用，一般适宜气血不足，营养不良的人，当然普通人也是可以适当吃一些的。海参的吃法：可以做成海参小米粥，蜂蜜海参等

海参有哪些功效和吃法？

海参的功效：海参是一种非常好的补品，它有提高免疫力，增强骨骼，美容养颜的作用，一般适宜气血不足，营养不良的人，当然普通人也是可以适当吃一些的。

海参的吃法：可以做成海参小米粥，蜂蜜海参等。还可以水煮和清炖，能够[繁体：夠]保证海【读：hǎi】参中的营养不流失，而且味道非常（cháng）鲜美，操作方法也很简单。

1、海参粥

作为早餐，海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好{hǎo}，然后把切碎的海参放进粥里澳门新葡京，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。

2澳门威尼斯人、海参鸡蛋【pinyin：dàn】羹

将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴[繁：陰]养血[拼音：xuè]效果。

3、蘸食《shí》

每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也世界杯可放入牛奶中送服，常(拼音：cháng)年坚持有强身健体的功效。

4、凉(繁体：涼)拌海参

将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成澳门威尼斯人碎丁《读：dīng》，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。

5、海参清汤

将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味{wèi}调理。

6、海参[拼音：cān]清汤

将海参切碎，入锅烧开，世界杯取方便面调料少许，根【读：gēn】据个人口味调理。