湿垃圾(拼音：jī)就是其他垃圾吗

体内湿气是什么？是水吗？我为大家归纳总结这些症状，以供自己判断是否“湿重”？一、看大便形状是否正常？如果平时脾胃虚弱，饮食不消化，湿邪困阻胃肠，就会大便稀溏、大便不成形，或者伴有未消化的食物残渣；或者大便粘马桶，粘稠很难冲水下去，排便时感觉不清爽，都是提示胃肠有湿

体内湿气是什么？是水吗？

我为大家归纳总结这些症状，以供自己判断是否“湿重”？

一、看大[拼音：dà]便形状是否正常？

如果平时脾胃虚弱，饮食不消化，湿邪困阻胃肠，就会大便稀溏、大便不成形，或者伴有未消化的食物残渣；或者大便粘马桶，粘稠很难冲水下去，排便时感觉不清爽，都是提示胃肠有湿。

二、看{pinyin：kàn}身体的自我感觉？

“湿性困重”，容易流滞四肢、经络，因此会导致人体觉得很疲劳、酸胀、沉重[拼音：zhòng]、困倦，尤其是以下雨天或者潮《拼音：cháo》湿天气感觉明显，就如同背了一个很沉重的包裹一样，这些都是体内有湿气的特征。

三、看舌苔颜直播吧色、形【读：xíng】状？

正常人舌苔是薄白苔，通过舌苔能够见到舌底，干湿适中；如（rú）果舌苔厚腻或{练：huò}白腻，是提示寒湿；如(rú)果舌苔黄腻，提示体内湿热；如果舌边有齿痕，是提示脾虚有水湿。

四、澳门新葡京看胃肠道的相《xiāng》关症状？

脾胃是“湿”的根源，脾胃虚湿阻，就会出现食欲不振、恶心、腹胀、便溏、腹泻等症{pinyin：zhèng}状，这是因《读：yīn》为脾胃亏虚，不能运（繁体：運）化水谷，化生湿邪阻滞胃肠，所以出现胃肠的以上症状表现。

开云体育五、看口中感（gǎn）觉？

如果出现口淡乏味、口中发黏、不想喝水，提示脾虚、娱乐城胃肠寒《读：hán》湿；如果有口干口苦、口酸、口臭的症状，则提示胃肠湿热或者肝胆湿热。

六、看(kàn)皮肤状态？

如果出现皮肤油腻、面生暗疮，或者皮肤皮疹、湿疹、水泡等症状，有时吃肥腻(繁体：膩)、海鲜、刺激等“发物”会加重症状，是提示体内湿热、湿毒；如果出现皮肤浮肿、眼袋，容易肥胖等现象，则因为体内水液代谢紊乱，有水湿停滞四肢经络导致；如果皮肤晦暗、污浊，是提示体内（读：nèi）阳虚、寒湿。

七{qī}、看二阴表现？

如（rú）果女性容易出现外阴骚痒、白带增多、异味等阴道炎反复发作现象，往往跟免疫功能紊乱有关，中医认为跟下焦湿热相关；在男性则容易出现《繁体：現》外阴湿疹、阴囊潮湿等现象；湿邪阻滞经络也会导致阳痿、性功能低下等现象。

可(拼音：kě)以自己对照以上症状，症状越幸运飞艇多、越频繁，表示体内“湿”程度越重，就要注意日常生活作息，想办法防湿除湿，恢复健康！

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