10天只喝水不吃饭能瘦多少斤？我没有10天的经历，但是我自己亲身经历。高中在寄宿学校，一周住校5天，因为觉得自己太胖，就盲目减肥，住校5天，每天只喝蜂蜜水，饭点喝，一次500毫升左右，然后饿了，就多加一勺蜂蜜，渴的时候喝白水，一周5天，特别煎熬
10天只喝水不吃饭能瘦多少斤？
我没有10天的经历，但是我自己亲身经历。高中在寄宿学校，一周住校5天，因为觉得自己太胖，就盲目减肥，住校5天，每天只喝蜂蜜水，饭点喝，一次500毫升左右，然后饿了，就多加一勺蜂蜜，渴的时候喝白水，一周5天，特别煎熬。喝到最后，嘴里都没有味道
一周回家称重是瘦了9斤，但脸色看起来特别不好，于是我缩短时间，每周这样断食3天，就持续瘦，但是人特别无力，还怕冷，那两个月疯狂掉头发，并且例假竟然停了，应该是营养不良。这种断食减肥，百害无一利，恢复饮食后，断食让我胃肠功能紊乱，只要吃东西就拉肚子，后来慢慢恢复饮食，体重就蹭蹭的恢复。减肥就是合理饮食，千万不要通过断食只喝水的方式，伤害自己的身体
5天内，如果不吃饭只喝水，可以瘦多少斤？
说实话我试过。并不是真的会对身体有多么大的影响，每个人基数不一样，身体素质也不一样，我就把我的亲身经历跟你说一下吧，我开始是22岁，130斤。毕业后由于工作还有处对象让我下定决心减肥减肥确实是需要动力的尤澳门威尼斯人其是节食减肥，必须有个精神支撑。我是坚持了一星期，每天只喝水，忍不住了吃黄瓜西{练：xī}红柿苹果。一个星期吃了3根黄瓜4个西红柿2个苹果
每天瘦2斤左右，一星期坚持下来瘦了10斤。节食减肥只要多坚持几天瘦的特[拼音：澳门巴黎人tè]别快。只要你身体素质好，10斤一个平台期
平台期后就不会幸运飞艇再瘦了，这时候控制饮食，保证营养。慢慢的食量变小了，瘦的10斤基本不会反（fǎn）弹。然后再减肥就不能仅仅靠节食了，需要加以运动和减肥餐
祝你(澳门巴黎人nǐ)减肥成功！
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