脚底磨破了怎么办？巧了，我上周末打篮球，也破了脚，由于大概有2*4cm这么大，我贴了两张邦迪，天天换，洗澡小心，结果第三天起来就不疼了，差不多都痊愈了以后运动穿鞋还是要适合脚的大小，不能穿太宽松的鞋，鞋垫也要垫着 跑步脚底板疼怎么办？您好，我是一名三级甲等医院的执业主任医师，很高兴来为您做权威性的解答~提问：跑步脚底板疼怎么办？解答：根据您的问题描述，可能是因为活动量太大形成的足底筋膜炎
脚底磨破了怎么办？
巧了，我上周末打篮球，也破了脚，由于大概有2*4cm这么大，我贴了两张邦迪，天天换，洗澡小心，结果第三天起来就不疼了，差不多都痊愈了以后运动穿鞋还(拼音：hái)是要适合脚的大小，不能穿太宽松的鞋，鞋垫也要垫着
跑步脚底板疼怎么办？
您好，我是一名三级甲等医院的执业主任医师，很高兴来为您做权威性的解答~提问《繁体：澳门新葡京問》：跑步脚底板疼怎么办？
解澳门银河{练：jiě}答：
根据您的问题澳门伦敦人描《拼音：miáo》述，可能是因为活动量太大形成的足底筋膜炎。
跑步之前建议先进行热身运动先慢走10分钟，释(拼音：shì)放肌肉疲劳，再进行慢跑逐渐提速。此时要避免长时（繁：時）间的运动，避免长时间的站立，注意《读：yì》休息，控制跑步时间。
在跑步的时候建议穿鞋底比较澳门金沙软的鞋【pinyin：xié】子，如果脚底疼痛不减弱，建议口服一些消炎镇痛的药物。
还可以按揉脚底板几个穴位，如涌泉穴、大都穴、公孙穴、独阴穴、太溪穴、有助于养护脚部健《jiàn》康《读：kāng》。
如果还是不见好转的话，建议您去当地比较大一点的公立医院去进行脚部CT检查，方可确诊无误。
最后祝您生活(pinyin：hu娱乐城ó)愉快，脚部早日健步如飞，谢谢。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/8155201.html
跑步裆部磨破皮《拼音：pí》怎么办转载请注明出处来源
