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走(拼音:zǒu)步歌曲大全

2025-02-07 06:08:58Business-Operations

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跑步五公里和走路五公里哪个累?

本人曾经当过兵,特来回答你的问题,首先你提出的跑步跟走路,路程五公里那个累?

1,走路五公里,我【读:wǒ】感觉在军营里没什么直播吧压力,平时每天训练走路都有10公里了,没感觉到累

2,跑步五公里,相对与走路,肯定跑步累,跑步属于有氧运动,你有时觉得走路5公(gōn开云体育g)里没出汗,但是跑步肯定会出汗的,整个身体新陈代谢有关

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跑步锻炼身体好还是走步好?

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走步效果不如慢跑 但是效果还(繁:還)是有的。如澳门新葡京果你的体质好不错 建议采取慢跑进行锻炼

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