脸皮肤[繁体：膚]干燥缺水怎么办

身体缺水太严重了怎么办？1.喝水不是越多越好，一般一天8大杯就可以了；多吃水果多喝滋润的汤。2.喝水时不要一口气喝完一大杯，分着喝。而且尽量喝温水。3.早晨起来一定记得要喝上一大杯。4.可能是热气或者熬夜的原因，老是感觉口渴

身体缺水太严重了怎么办？

1.喝水不是越多越好，一般一天8大杯就可以了；多吃水果多喝滋润的汤。

2.喝(pinyin：hē)水时不要一口气喝完一大杯，分着喝。而且尽量喝温水。

3.早晨起来一定记得要喝上一（yī）大杯。

4.可《拼音：kě》能是亚博体育热气或者熬夜的原因，老是感觉口渴。

5.另外，干燥的季节单纯靠喝水来补【bǔ】充皮肤的水分（读：fēn）可能不够，可以擦些身体乳液来保持住身体的水分。

6.嘴唇也要擦唇膏，更重要的是不要有舔嘴唇的习惯，因为舔在嘴唇表面的水分蒸发时，会把嘴唇本身的水分也一起带走的，结果就越舔越干。

你好，我是萱靓。我有十多年的美容护肤教学和实践的经验，同时也是一名营养师。我擅长结合美容和营养来解决皮肤问题。很开心能够为你的健康美丽的路上保驾护航！

秋季天气冷爽，气候干燥，所以皮肤普遍呈现出干{练：澳门伦敦人gàn}燥缺水的症状。

那《拼音：nà》么首先要做{pinyin：zuò}的《读：de》就是把夏天那一套清爽的护肤品换掉！改成秋季滋润保湿配方。

娱乐城洗{xǐ}面奶要用略微滋润的洁面乳

爽肤水也要改用保湿（繁体：溼）补水系列

一周两次的清洁面膜打通毛孔必不可少，毛孔通了吸收才会顺畅，你用[练：yòng]的护肤品才会【huì】有效果。

每天早晚用保湿露，再用(pinyin：yòng)保湿乳。其《拼音：qí》中保湿露是起到补水的作用，保湿乳是{pinyin：shì}起到锁水的作用。这两步必须要搭配

早上最好是拍点粉底再[练：zài]出门【练：mén】，可以起到锁水，保{bǎo}护的作用，皮肤相对就没有那么干了。

上面的是基本护理，如[拼音：rú]果能够加上幸运飞艇精华护理那就更加的事半功倍啦！

看下图就明白啦！如果你把握不定自己家里的护肤【繁：膚】品是否适合自己的皮肤在秋季使用，你可以微我，拍图帮你检澳门金沙查！微号在我的名字后面。