荷叶茶怎么制作？自制荷叶茶：干荷叶的制作其实，外面超市或药店买的荷叶茶为了图方便，都是批量处理的，荷叶茶其实是很脏的，有的上面甚至还有化肥呢。所以，喝荷叶茶最好还是从荷叶开始就自制采摘制作。1、采摘荷叶首先应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择
荷叶茶怎么制作？
自制荷叶茶：干荷叶的制作
其实，外面超市或药店买的荷叶茶为了图方便，都是批量处理的，荷叶茶其实是很脏的，有的上面甚至还有化肥呢。所以，喝荷叶茶最好还《繁体：還》是从荷叶开始就（pinyin：jiù）自制采摘制作。
1、采摘荷叶首澳门威尼斯人先应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择。如果采择过早，会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质，这样的一旦你喝了不但没有作用，反而会使你生病，但是目前除过我们，超市，药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采(繁：採)择的。
2、清洗干荷叶干荷叶一定要仔细[繁：細]清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是{pinyin：shì}绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。所以才会有在外面买荷叶茶存在卫生问题的出现。
3、蒸制荷叶茶干荷叶在清洗完之后不能直接晒干（繁体：幹），那样荷叶的颜色会发黄。正确的做(pinyin：zuò)法是将荷叶（读：yè）轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。
4、晾晒荷叶荷叶茶的[练：de]必须要晒得非常干，否则容易发霉。
自制荷叶（读：yè）茶：一般荷叶茶的冲泡法
1、荷叶茶不用煮，只需将荷叶撕成一小片小片的，取适{pinyin：shì}量后放到杯子里。
2、倒上适量开水，比如[练：rú]泡一杯水量大概为150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使【shǐ】荷叶茶失去减肥效果。
3、盖上盖子《读：zi》，焖5到6分钟即可，这样茶叶会更浓。
4、等不烫的时候【读：hòu】就可以喝了。不过，荷叶茶凉的也可以喝，夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用，味道（dào）更佳。另外，老荷叶味道一般较苦涩，可以适[繁体：適]当加点冰糖或蜂蜜调节一下。但是，如果是糖尿病患者或想要喝荷叶茶减肥的，建议还是不要添加任何糖类。注意：
（1）荷叶茶虽然可以反复冲泡，一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收，第一道比较浓的最有效。但是，如果你是喝荷叶茶减肥，最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
（2）一般荷叶茶最好要趁热喝，这样减肥效果和口感都有了保证，但便秘的人除外[拼音：wài]，有便秘的人最好要喝凉茶。荷叶茶放久了就会氧化，所以味道也开云体育会发生改变，包括荷叶茶的颜色也会变深变浓。
怎么自制特殊(pinyin：shū)需求的荷叶茶
其实，喝荷叶茶具体实行《拼音：xíng》的时候，最好不要单独只喝荷叶，而应该喝{hē}配方茶，加上特殊的食材配合冲泡效果更【练：gèng】好：
1、防暑降温荷叶[繁：葉]茶
首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁澳门巴黎人，最后[繁：後]放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
2、减肥亚博体育荷叶茶
以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，比如决明子、玫（pinyin：méi）瑰花等制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人[练：rén]体无任何副作【读：zuò】用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
3、降血压幸运飞艇荷叶{练：yè}茶
取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压[yā]、肥胖症状的患者饮{pinyin：yǐn}用。
4、调理便秘荷叶（繁体：葉）茶
荷叶3克、炒决明子6克、玫[练：méi]瑰花3朵 ，用开水冲[繁：衝]泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
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