长期喝《读：hē》咖啡容貌变化

长期每天喝一杯咖啡到底好不好？不好，但是不是说喝咖啡不好。真不好，长期每天一杯咖啡其实并没有任何的问题，对身体也没有任何的负担和健康的影响，但是问题在于一旦戒断不喝时的不适感。咖啡因的戒断反应非常小，并且能够戒断的话差不多两三天就会把体内所有的不适感消除，这也就是咖啡不算是毒品的原因

长期每天喝一杯咖啡到底好不好？

不好，但是不是说喝咖啡不好。

真不好，长期每天一杯咖啡其实并没有任何的问题，对身体也没有《y亚博体育ǒu》任何的负担和健康的影响，但是问题在于一旦戒断不喝时的不适感。

咖啡因的戒断反应非常小，并且能够戒断的话差不多两三天就会把体内所《读：suǒ》有的幸运飞艇不适感消除，这也就是咖啡不算是毒品的原因。

但是这并不代表他没有戒断反应，大家可以尝试喝一周咖啡，在中午或者是早上这样的固定时间，当某一日没有喝咖啡或者是换成不含咖啡因的其他饮料，你会明显的发现这段时间你会陷入一种低落的情绪中。

这就是由于戒断反应影响的自身激素分泌问题，但是当你再澳门金沙次两三天不喝咖啡之后，你{nǐ}会发现你不会在感觉到这种感觉。

当然了，咖啡其实相对这种精神上的刺激，对于[拼音：yú]身体不好的人造成的刺激更多的《拼音：de》是肠胃上的刺激，或者是神经衰弱之后难以睡眠的后果。

所以对于一般不喝咖啡的人而言，没必要每天[拼音：tiān]一杯咖啡，而对于真正喜欢咖啡{练：fēi}的人来说，每天一(yī)杯也是没事的。

但是记住，这里说的咖啡都是清咖【读：kā】，美式，expresso这样不含糖幸运飞艇的咖啡，而如果痴迷于调配（花式）咖啡，每天一杯的话……可能会变胖……

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