女演{yǎn}员郑萍的老公

演员郑萍的个人资料？郑萍_ 姓名：郑萍 简介：郑萍，出生于甘肃省平凉市崆峒区，上海戏剧学院毕业，上海话剧艺术中心演员。2003年，领衔主演了《亲情树》。2005年6月，获得第五届中国电视电影百合奖优秀女演员奖

演员郑萍的个人资料？

饰演过宋庆龄的女演员都有哪些？你喜欢谁演的呢？

许晴在《建国大业》中扮演的宋庆龄[líng]美貌与智慧并存，从容大气，尤为出色。总导演韩三平曾说，许晴是饰演宋庆龄的不二人选。业内专家评论，在所有饰演过宋庆龄的演员中，许晴是最特别的一个，许晴也因为这个[繁：個]角色荣获首届澳门国际电影节最佳女配角，并且成为第30届大众电影百花奖最佳女配角的候选人。我觉得许晴本身容貌就很有特色，具备演好宋庆龄的条件，而且她对于人物有自己独特的理解，相比较我更喜欢许晴演的宋庆龄{pinyin：líng}，仅代表个人观点！

维生素e对人体有什么好处，怎么补充维生素e？

2019年《拼音：nián》11月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了热《繁：熱》销的10款维生素E产品，看完wán 测评报告你就知道怎么选！

测试样品

测试指标

旋光度：判别维(繁：維)生素E天然性的指标，旋光度≥24°为天然维生(shēng)素E。（天然性）

酸价、过氧化值：判断维生素E的新鲜[繁体：鮮]程度及氧化变质情况。（品质性）

铬：六价铬是一种有害金属，劣质原料生产《繁体：產》的胶囊铬含量{练：liàng}可能比较高。（安全性）

测试结果

2、澳佳宝维生素E含【pinyin：hán】量多达909mg/粒，比最高耐受量liàng 高出200mg左右。维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机[繁体：機]制受损，导致人体出现出血倾向。

3、善存过氧化值偏高，达到1.7g/100g（《GB2716-2018 植物油》中的参考限值是≤世界杯0.25g/100g）。过氧化值较高【读：gāo】的产品可能会产生过多自由基，自由基是加速人体衰老的因素之一。

4、黄金搭档及禾博士CCR澳门银河得分均达到8.2，值得（dé）推荐；善存、澳佳宝被列为CCR不推荐产品。

澳佳宝有过量风险且孕妇及乳母不宜

另外，2014年，国家食药监总局发布了《营《繁体：營》养素补充剂管理规定（征求意见稿）》，其中提到“保【拼音：bǎo】健食品的维生素含（读：hán）量应控制在标示值的80%~180%范围内”。

测【pinyin：cè】试结果显示，FANCL和康恩贝实测维生素E含量分别只有标示值的58.3%和72.6%，有效含量“不足”，其余（读：yú）8款都在80%~180%的范围内。

FANCL、红【繁：紅】桃K、黄金搭档、养生堂、善存、禾博士、康恩贝7款维生素E含{练：hán}量46.6mg/粒~97.5mg/粒之间。健安喜、修正2款维生素含量E较高，分别达到377mg/粒、109.5mg/粒。

需要提醒的是，澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建[练：jiàn]议的最高耐受量高出(繁：齣)200mg左右。

中国营养学会指出，维生素E过量补充最令人担忧的可能副作用是凝血机制受损，导致人体出现出血倾向。

本刊留意到，澳佳宝的瓶身用途说明里不建议孕妇和乳母补充食《读：shí》用。不过，鉴于它维生素E含量已超过最高耐受量，因（拼音：yīn）此，本刊也不建[练：jiàn]议普通人选择此款产品。

▲澳佳《练：jiā》宝产品说明

号称天然的维E真的天然吗？

因此，市场上的维生素E保健食品几乎清一色都标称“天然”，但天(pinyin：tiān)然维生素E的价格比合[繁体：閤]成维生【读：shēng】素E贵十几倍甚至更多。

对于一直以“暴利”著称的保健食品来（繁体：來）说，“天然”维生素E的真实性值得怀疑，因为缺乏相关的保健（拼音：jiàn）食品标准进行监管。

不过，《GB1886.233-2016 食品添加(pinyin：jiā)剂维生素E》以及《中国药典（2015版）》都规定，天然维生素E的比旋光度必须≥24°，合[繁：閤]成维生素E无比旋光度。

测试结果guǒ 显[繁体：顯]示，10款产品的比旋光度均≥24°，说明它们使用的原料为天然维生素E。不过，养生堂比旋光度只有24°，刚刚达到“合格线”。

实际上[pinyin：shàng]，有业内资料显示，合成维生素E占全球商品总量的80%以上，说明天然维生素E的使用并不【pinyin：bù】普遍。

另外，云南师范大学药物科学高级工程师郑萍曾测试了7款维生素E保健食品，结果发现只有2款有旋(繁：鏇)光度（＜24°），其他5款无旋光度，说[shuō]明这（繁：這）些品牌的维生素E大部分为合成品。

不过，此次测试的10款产品都属于天然维生素E，这样的测试结果让人觉得意外。那【读：nà】合成的维生素E去{qù}哪了？

郑萍指出，一般来说，以化学合（繁：閤）成法制得的维生素E通常作为药品。

据资料显示，合[繁体：閤]成维生素E的原料主环毒性很大，残留过量的话，可引起皮肤红肿、发炎等副作用，天[练：tiān]然维生素E的毒性相对较低。

善存所用原料或不新鲜

在食品化学{pinyin：xué}上，主要采用酸价和过氧化[huà]值这两个指标来判断油脂产品氧化酸败的程度以及新鲜度。

如果酸价过高，会导致人体肠胃不适、腹泻并损害肝脏；油脂氧（拼音：yǎng）化后可生成过氧化物、醛、酮[练：tóng]及自由基等有害成分，所以过氧化值超标也对人体健康有影响。

不过，对于维生素E保健食品，目前并没有相关的标准对其产品中所用的植物油【拼音：yóu】质《繁：質》量进行规范。

本刊参考《GB2716-2018 植（拼音：zhí）物油》的规定，那么(me)植物油的酸价和hé 过氧化值应该分别≤3 mg/g和≤0.25 g/100g。

测试结果显[繁澳门新葡京：顯]示，若参考《GB2716-2018 植物油》的要求，除了善存之外，修正、禾博士、康恩贝等9款维生素E的酸价和过氧化值都“达标”。

善存的过氧化值达到了1.7g/100g，如果{guǒ}对比《GB2716-2018 植物油》中的参考限值（0.25g/100g），那它【pinyin：tā】高出了近6倍。

▲善存天然维{繁：維}生素E辅酶Q10软胶囊

不过，由于维生素E保健食品缺乏标准，因此无法判断其新鲜程度的真实情况。但是幸运飞艇，摄入过氧化值过高的食品，无疑会接触更多的自由{yóu}基等有害成分，健康风险增加。

在医学研究中，一些自由基被证实能够破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的（piny澳门巴黎人in：de）功能，它是加速人体衰老的因素之一。

综合酸价和过氧化值两个指标[繁体：標]，健安喜和澳佳宝的新（pinyin：xīn）鲜度指数分别达到11.3和12.0，品质较优。

▲健安ān 喜（GNC）100%天然维生素E

10款维生素E均检出铬金属

食品工程云无心曾表示，六价铬是一种有害污染物，摄入量越低越好，胶囊náng 中{pinyin：zhōng}的这些（拼音：xiē）铬绝对量并不大，但这是人们可以通过合格产品避免摄入。

2000年版的《中国《繁：國》药典（练：diǎn）》并没有规定铬限量，不过，在这个版本之后的《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶》均规定：胶囊中的[pinyin：de]铬应该≤2.0 mg/kg。

测试结果显{pinyin：xiǎn}示，10款维生素E都检出铬金属，含hán 量范围是0.55 mg/kg~0.87mg/kg。不过，含量都符合《中国药典》和《GB 6783-2013 明胶《繁：膠》》的规定。

如果每日都《练：dōu》食用维生素E补充剂的话，摄入的铬金属会《繁体：會》达到什（练：shén）么样的水平？消费者需要担心吗？

《中国居民（读：mín）膳食营养素参考摄入量（2013版【拼音：bǎn】）》指出，成年人每日铬的适宜摄入量是30μg，这个摄入量下不会产生危害[练：hài]。

以铬含量最（zuì）高的禾博士计算，每粒维生素E胶囊náng 含有0.17μg的铬，每日食用1粒的条件下，摄入的铬远低于30μg，因此，消费者无须太过担心。

▲禾博士天（练：tiān）然维生素E软胶囊（成人型）

【特别说明】：本报道中试验结果仅[繁：僅]对(繁：對)测试样品负责，不代表其同一《读：yī》批次或其他型号产品的质量状况。

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