五谷食疗配方《读：fāng》

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？　五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源，研究表明五谷杂粮养五脏，是食疗养生的好食材. 五谷对应五脏，小麦护心，黑豆护肾，那么五谷杂粮食疗养生配方有哪些呢，接下

五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？

　　五谷食疗养（繁体：養）生配方大全

　　1、全亚博体育家福益{pinyin：yì}元粉

　　具有活(读：huó)化细胞，促进血液循环，补气养血，补肾健脾，护肝养胃，排毒养颜，健脑益智，增强身体机（读：jī）能，缓解疲劳，提高免疫力，抗衰老等功效，此组合性平【píng】和，口感香醇爽滑适合各种人群营养所需。

　　组合：莲子、怀山药、枸杞、红枣、核桃仁等，精选12种食材科学(繁体：學)搭（dā）配。

　　2、八[练：bā]宝营养粥

　　健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥，是日常养生保健之佳(pinyin：jiā)品。

　　材料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大（dà）米、小《拼音：xiǎo》米科学搭配。

　　3、延年益寿组合《繁：閤》

　　养心血、益肝痛、健脾胃、降(练：jiàng)血糖、降血脂、抗衰shuāi 老、保护心血管适（繁：適）用于中老年人及血脂、血压偏高的人士。

　　组合：银【练：yín】杏、燕麦、核桃仁等，精选11种食材科学搭配。

　　4、武【拼音：wǔ】当长寿粥

　　此粥能养肾气、健脾胃、清热[繁体：熱]润燥、增强肌体免疫和防癌，是一种适[繁：適]合各类人群延年益寿的佳品{pǐn}。

　　材料：小米、大米、花生、核桃《练：táo》、松《繁体：鬆》子、杏仁【pinyin：rén】、红枣、山楂、红豆等科学搭配。

　　5、健jiàn 康养生粥

　　此粥能润澳门伦敦人燥，安神，增强免疫力，补血养血《拼音：xuè》，防癌，补充人体所需各种维生素和矿物质。

　　材料：枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小{xiǎo}米、黑豆等科学搭配。

　澳门新葡京　6、补虚健(pinyin：jiàn)体粥

　　此粥能调理气[繁：氣]血，增强肌体免疫能力，补肺气，对体弱病人有很好的滋【拼音：zī】补作用，能更快（读：kuài）的恢复五脏精力。

　　材[拼音：cái]料：葡萄干、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大dà 米、燕麦、黑米等科学搭配。

　　7、美白祛斑组【繁：組】合

　　养血活血、排毒养[繁体：養]颜、美白祛班、改善肤质，增强皮肤光泽度和弹性适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤【繁：膚】质的人群。

　　组合：茯苓、百【读：bǎi】合、玫瑰花等，精选9种食材科学搭配。

　　8、祛痘dòu 排毒组合

　　清肝解毒、健脾开胃、祛痘润肤、消炎杀菌、散{pinyin：sàn}风清适用青春期qī 及长期面对电脑辐射的人

　　组合：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食材科学搭配。

　　9、美体瘦身组合【pinyin：hé】

　　健脾利湿、排毒养颜、消脂瘦身适用于腹胀，多食，大便（读：biàn）干枯，体虚肥胖的【pinyin：de】人十。

　　组合：玫{pinyin：méi}瑰花、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材科学搭配。

　　10、驻颜防衰组合【pinyin：hé】

　　养血【pinyin：xuè】补肾（繁体：腎）、润泽皮肤、抵抗细胞衰老适用于面包灰暗、皮肤粗粮、干燥的人士。

　　组合：银杏、百【拼音：bǎi】合、冬瓜籽等，精选10种食材科学搭配。

　　11、美容养(繁：養)生粥

　　此粥清热解毒，凉血，润养肺经[繁体：經]，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食（拼音：shí）能使皮肤变得光洁柔嫩，皱纹减少，面色红润。

　　材料：绿豆、大{练：dà}米、红枣、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等科学搭配。

　　12、补[繁体：補]气养血粥

　　核桃含有丰富的铁【pinyin：tiě】及维生素E，搭配姜与红枣有补气、养血、促进血液循环，使气色红润的功效。红糖本身具有滋养的de 作用，与姜一{yī}起煮更有活血暖身的功效。

　　材料：糯米、核桃、红枣、干姜、葡萄干、莲（繁体：蓮）子、黑米等科学搭配。

　　13、活（pinyin：huó）力养发组合

　　补肾养肝、生血乌发、坚固发根适合于头发枯黄或白发及脱发fā 人士。

　　组合：黑芝麻、核《繁体：覈》桃、何首乌等，精选9种食材科学搭配。

　　14、补肾乌《繁体：烏》发粥

　　有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之zhī 功效、经常使用可使{shǐ}头发乌《繁体：烏》黑发亮、气色红润。

　　材料：首《读：shǒu》乌、红枣、葡萄干、大米、黑豆、小米、黑米等科学搭配。

　　15、养肝护肝组（繁：組）合

　　滋补肝肾、养血生津，降低（pinyin：dī）血脂及胆固醇含量，适用【拼音：yòng】于长期喝酒、易疲劳视力(pinyin：lì)下降的人士。

　　组合：葛根、杏仁、怀【练：huái】山药等，精选10种食材科学搭配。

　　16、益(读：yì)气明目组合

　　清肝明目、平【拼音：píng】肝明目、养肝明目、益气健脑、散风清热、解毒祛暑，能使(pinyin：shǐ)高度用眼一族高效体验明目的畅快。

　　组合【hé】：绿豆、枸杞、菊花等，精选11种食材科学搭配。

　　17、补(bǔ)气养血组合

　　补血养颜、养肝益肾、益气健脾适用于{pinyin：yú}疲（拼音：pí）劳无力，粗力不足、面色萎黄的人士shì 及月经量少的女性。

　　组合：大枣、枸杞{pinyin：qǐ}、怀山药等，精选9种食材科学搭配。

　　18、补气养肾《繁：腎》组合

　　补气养肝、壮骨益肾、缓解疲劳，增强(拼音：qiáng)身体火力适用于(繁体：於)疲倦乏力、动则气短、易出汗者。

　　组合：枸杞、莲子、怀山药等，精选9种{繁：種}食材科学搭配。

　　19、益气养肾[繁体：腎]粥

　　健脾养胃、澳门博彩补气养肾、强壮（读：zhuàng）肌肉。

　　材料：白术、薏米、莲【繁体：蓮】子、怀山、枸杞、葡萄干、大米等科学搭配。

　　20、滋补肾(繁：腎)阳组合

　　补肾壮阳、充盈气血、助阳固精、补肝肾、暖腰膝、增强身体机能、缓解疲劳、抗衰老适用于阳痿、澳门伦敦人遗精、尿频、性功《读：gōng》能衰退、腰膝酸软的男性。

　　组（繁：組）合：韭菜籽、枸杞、怀山药等，精选11种食材科学搭配。

　　21、润肺平喘组[繁体：組]合

　　益肾[繁：腎]补气、润肺健脾、化痰止咳适用于（繁体：於）体《繁：體》虚乏力，咳嗽无力，气短而虚的人士。

　　组[繁：組]合：核桃、菠菜籽、黄瓜籽等。精选9种食材科学搭配。

　　22、清肺排毒[pinyin：dú]组合

　　清肺排毒、清热解毒、除烦止渴使用于咽[繁：嚥]喉不适，口干，吸烟的人士。

　　组[繁体：組]合：百合、绿豆、菠菜籽等，精选10种食材科学搭配。

　　23、健脾养胃组【繁：組】合

　　健脾开胃促消化、利于肠胃吸收，增进食欲、补充营养、调理肠胃适用于食【练：shí】欲差、消化不良的人士，极（繁：極）适合厌食儿童食用。

　　组合：怀山药、山楂、白扁豆等，精选9种食《shí》材科学搭配。

　　24、健脾养（繁体：養）胃粥

　　此cǐ 粥能补中益气，滋阴润肺、健脾开胃。使用于气阴两(繁体：兩)虚、厌食乏力{lì}、盗汗等症状。

　　材料：怀山、红枣、花生、薏仁、小米、百合、大{dà}米等科学搭配。

　　25、补血润肠组[繁：組]合

　　补气养血、润肠通便适用于yú 老人及产后血虚肠燥，大便秘结的人士。

　　组合：红枣、黑米、黑芝麻等，精选11种食材《拼音：cái》科学搭配。

　　26、润肠通便（拼音：biàn）组合

　　滑润肠道，排除{pinyin：chú}体内宿便及毒素，使肠{繁：腸}道环境有效得到改善，非常适合便秘患者食用。

　　组合《繁：閤》：荞麦、燕麦、黑芝麻等，精选8种食材科学搭配。

　　27、清血[xuè]降脂组合

　　降低胆固【pinyin：gù】醇，清除血液毒素，调节血糖、血脂，改善血液循环，防止动脉硬[练：yìng]化适用于血糖血(练：xuè)脂偏高者。

　　组合：燕麦、银(繁：銀)杏、山楂等，精选10种食材科学搭配。

　　28、降【练：jiàng】糖降脂组合

　　降血糖、降血脂、滋养肝肾、减少血糖值zhí 的波动(繁体：動)适用于糖尿病、高血脂的人士。

　　组合：杏仁、黑芝麻、南瓜[练：guā]籽等，精选10种食材科学搭配。

　　29、三高（练：gāo）调护组合

　　促进血液循xún 环，活化脑细胞，减少肠道胆固醇的吸收，能够补肝益血，此组合低热量、高纤维【繁：維】，符合“三高”人群特殊营养需求。

　　组合：银杏、核桃、黑芝麻等，精选（读：xuǎn）10种食材科学搭配。

　　30、降（拼音：jiàng）糖降脂粥

　　此{pinyin：cǐ}粥有补益气[繁：氣]血、健脾养胃、防癌、降血糖和降脂功能，并对预防心血管病有一定疗效。

　　材料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑（hēi）米、苦瓜粉等科学搭配。

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