鸡米花不用油炸蒸一[拼音：yī]下能吃吗

速冻的鸡米花怎么做好吃？如果想吃少油的，首先把速冻鸡米花解冻，平放玻璃餐具里，平整放好不要重叠，用保鲜膜盖好，用牙签扎几个洞，放入微波炉高火叮3分钟，拿出来翻面再叮3o秒，就可以吃了，少油建康。怎么做

速冻的鸡米花怎么做好吃？

如果想吃少油的，首先把速冻鸡米花解冻，平放玻璃餐具里，平整放好不要重叠，用保鲜膜盖好，用牙签扎几个洞，放入微波炉高火叮3分钟，拿出来翻面再叮3o秒，就可以吃了，少油建康。

很高兴和大家一起讨论这个关于炸鸡米花的做法，这是一道我们平时常见的一道零食，而它的做法也特别简单，我就将它分享给大家:

需《拼音：xū》要的食材

鸡胸

鸡[繁：雞]蛋

炸{pinyin：zhà}鸡粉

料（读：liào）酒

盐（繁体：鹽）

腌料【读：liào】

蚝[繁：蠔]油

食用油(pinyin：yóu)

烹饪步(bù)骤

步幸运飞艇（bù）骤1

鸡澳门巴黎人胸洗干净，去掉[拼音：diào]筋膜

步bù 骤2

切成丁[pinyin：dīng]。

步骤3

放到（练：dào）碗里

步骤4

加盐（繁体：鹽）、腌料、料酒、蚝油。

步[bù]骤5

搅【jiǎo】拌均匀之后盖上保鲜膜放到冰箱里腌制2小时。

步【pinyin：bù】骤6

准备好{pinyin：hǎo}炸鸡粉和面包糠。

步（bù）骤7

鸡[繁体：雞]蛋打散

步骤[繁体：驟]8

腌制好的鸡肉先在蛋幸运飞艇液中滚一下，粘上蛋液，再放到炸鸡粉中，沾满炸鸡粉，再在蛋液里滚一下，最后裹《读：guǒ》上面包糠……

步骤（繁：驟）9

炒{练：chǎo}锅里倒入适量的食用油。

中小火，油【练：yóu】热之后放入鸡米花炸制。颜色金黄即可。

步骤（繁体：驟）11

炸好之《练：zhī》后吸一吸油，

步骤《繁：驟》12

根据个人喜(pinyin：xǐ)好放黑胡椒或者番茄酱都好了。

澳门威尼斯人步骤{练：zhòu}13

开吃《繁体：喫》吧。