什么粥补{pinyin：bǔ}血补气效果好

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女性早餐喝什么对皮肤好又养胃？

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44岁的林志玲（líng）

林志玲《绽（繁体：綻）放》美丽

时隔八年，林志《繁：誌》玲再一次出现在春晚舞台，

惊艳了(繁体澳门新葡京：瞭)所有人。

闫{pinyin：yàn}妮春晚照片

48岁的【练：de】闫妮

演小品时，无论是体态还是【读：shì】气质，

完全不输(繁：輸)旁边20岁的沈月。

身（澳门金沙读：shēn）材好的女人，自带光芒。

林志玲的{de}腰、闫妮的腿

令我羡慕，使我自卑bēi ！

1、养肺深呼吸，多吞津；调养方法（拼音：fǎ）：练呼吸、多吞津、吃银耳；

2、养澳门威尼斯人骨护关节，勤练腿；调养方法：护关节{繁体：節}、做拉伸、多练腿；

3、养肾搓脚【繁体：腳】心(xīn)，吃核桃；调养方法：多吃黑（黑米、黑豆、黑芝麻）、搓脚心；

4、养心少熬夜，测脉搏；调养方法：测脉搏、少熬夜、吃早餐；

5、养澳门新葡京胃减饭量，别贪凉；调养方法：减饭【fàn】量、少贪凉、多喝红糖暖饮；

食材：酒量2勺子，枸杞十几颗，鸡蛋一枚，甘汁园纯正红糖一勺，甘汁园玉米淀粉一勺，清水三勺。

1.我们把锅里面做水烧开，把火调到最小，把鸡蛋打（pinyin：dǎ）入；盖上盖子，最小火闷煮三分到五分钟，具体时间看个人的口感调整，最好[练：hǎo]不要超过五分钟，再把它捞出来备用；

2.这个时候加入枸杞（pinyin：qǐ）；

3.接《拼音：jiē》着下入酒酿烧至微开；

4、再加jiā 入水淀粉勾一个薄芡即可，用勺子推动微微有一【拼音：yī】些阻力的状态就可以；

5.出锅[guō]前加入一勺纯正红糖，拌溶化；

爱自己很重（pinyin：zhòng）要

当一个女人忙《拼音：máng》直播吧到没时间爱自己的时候，

她也就老了，连心态也逐渐衰{pinyin：shuāi}老。

现（繁：現）在开始好好保养自己吧