红【繁体：紅】茶功效和作用有哪些呢

经常喝红茶对身体有什么好处与功效？红茶是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝红茶具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点红茶，对于肠燥便秘的，食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康

经常喝红茶对身体有什么好处与功效？

红茶的功效与作用是什么？

抗肿瘤和（拼音：hé）预防癌症

流[liú]行病学研究表明，红茶具有抗肿瘤和预防癌症的功效。红茶在前列腺癌、子宫癌和直肠癌形成过程中存在化学预防作用，然而有些{pinyin：xiē}研究却没有肯定这种作用。两者研究的差异可能是由于不同试验使用的红茶剂量不一造成的。

定期饮用适量的红茶可以《拼音：yǐ》降低女性得子宫癌和膀胱癌开云体育的风险。红茶提取物能抑制糜蛋白酶活性，减缓人类多发性骨髓瘤细胞的增殖速度。

０２

预防心《读：xīn》血管疾病

美国[guó]一项研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心（pinyin：xīn）脏病的风(繁：風)险要比后者低４０％以上。

还有（pinyin：yǒu）一项研究追踪了５０名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还喝４杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善，这和控制血流、并预防血液凝块的内皮细胞有（yǒu）密切关连。

然而，有研究认为，红茶对人类心血管的（de）保护作用是因地域而异的，这差异可能源于不同地域[练：yù]人们饮用红茶的习惯不同。

０３

防治神澳门银河经退行性疾{jí}病

神经退行性疾病最主要包括帕金森（拼音：sēn）病与阿尔茨海默病两大类。

研究表明，发现喝红茶对ＰＤ（帕金森病）患者具有保护作（练：zuò）用，但[pinyin：dàn]喝【pinyin：hē】１杯与大于１杯茶之间不存在剂量关系。

此外，红茶可以减轻由Ｐ－淀粉样蛋白４２ 肽段引起的脂膜紊乱(luàn)，茶黄素能抑制毒性ＡＰ的形成，这(繁：這)明红茶对ＡＤ（阿尔茨海默病）可能存在预防治疗作用。

０４

防【pinyin：fáng】治慢性炎症

研究表明，在动物模型{pinyin：xíng}中，红茶及其提取物存在抗炎症作用。红茶能够(繁：夠)有效地减轻叉角胶／右旋糖酐导致的水肿和右旋糖酐硫酸盐导致的结肠炎，并且提高治愈消炎（拼音：yán）导致的胃溃疡的能力。

０５

每天四杯红茶可(kě)预防糖尿病

为了寻找喝茶与[繁：與]糖尿病的关联，科学家对欧洲人口展开了大规模的研究。调查显示，欧洲各国饮(繁：飲)茶习惯从西班牙人的从不喝茶到（pinyin：dào）英国人的４杯／天不等。结果发现，＂喝茶降低糖尿病危险＂在每天喝茶最多的人群中体现最明显

每天喝４杯红茶可[练：kě]使２型糖尿病危险降亚博体育低２０％。然而，每天喝茶１－３杯似乎起不起作用。

０６

抗疲劳《繁：勞》

疲劳最直接和最客观的表现是运动耐力的下降，而力竭游泳时间一直以来被作为反映耐力的重要指标。有研究表明，红茶能显着地延长小鼠负重游泳【yǒng】时间，尤以中、澳门博彩高剂量组最为明显，这说明红茶可以增强小鼠的运动耐力。

实验结果显示，红茶可能通过增强ＬＤＨ（血乳酸脱氢酶）活力，清除肌肉中过多的乳酸，从而减少运动中乳酸的生成，伴随着尿素氮生成的（pinyin：de）减少，机{pinyin：jī}体对负荷的适应性提高，达到延缓疲劳的效果。

０７

减[繁：減]肥

在（pinyin：zài）高脂食物导致的动物模型中，饮用红茶或其提[练：tí]取物可以减轻肥胖，改善高血糖症和葡萄糖不耐症。

大量的动物实验，有限的流行病学研究实验和少量的人类干预性试验表明，红茶及其多酚类物质能减轻体重，预防肥胖。此外，有研究认为，红茶降低体重、脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在胃肠道中影响肠道感受器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

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强健骨[pinyin：gǔ]骼

剑桥大学医学院的研究人员曾对１２５６位住在附近的６５岁～７６岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰{练：fēng}富的黄酮类物质，可减《繁体：減》少妇女患骨质疏松症的危险。

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