鱿鱼炖豆腐鱿鱼要不(bù)要炒一下

鱿鱼炖豆腐怎么做好吃？食材主料鱿鱼2条豆腐300g辅料酱油适量盐适量葱适量姜适量步骤鱿鱼炖豆腐的做法步骤11.鱿鱼两条鱿鱼炖豆腐的做法步骤22.把鱿鱼洗干净、切好鱿鱼炖豆腐的做法步骤33.锅里放适量水

鱿鱼炖豆腐怎么做好吃？

食材

主料鱿鱼2条豆腐300g辅料[练：liào]酱油适量盐适量葱适量姜适量

步骤[zhòu]

鱿鱼极速赛车/北京赛车炖豆腐的做法步骤11.鱿(繁：魷)鱼两条

鱿鱼炖豆腐的做法步骤22极速赛车/北京赛车.把鱿(yóu)鱼洗干净、切好

鱿鱼炖豆腐的做法步骤33.锅里《繁体：裏》放适量水，放鱿鱼煮30秒

鱿鱼炖豆腐的做法fǎ 步骤44.煮好了

鱿鱼（繁体：魚）炖豆腐的做法步骤55.捞出来

鱿鱼炖(繁体：燉)豆腐的做法步骤66.豆腐一块

鱿鱼炖豆腐的做法步骤77.切成小【读：xiǎo】块

鱿鱼炖豆腐的《读：de》做法步骤88.切点葱、姜

鱿鱼炖豆腐的做法步骤99.锅里放油、葱、姜爆锅

鱿鱼炖豆（pinyin：dòu）腐的做法步骤1010.放入鱿鱼翻炒

鱿鱼炖豆腐的做法步骤1111.加适(繁：適)量酱油

鱿【yóu】鱼炖豆腐的做法步骤1212.继续炒

鱿鱼炖{pinyin：dùn}豆腐的做法步骤1313.加适量水、豆腐

鱿鱼炖豆腐的做法步骤1414.盖盖子炖二十分钟[繁：鈡]，加盐

鱿鱼澳门巴黎人炖豆腐的《拼音：de》做法步骤1515.收汁出锅

鱿鱼炖豆腐的做法步骤1616.放松心情大（拼音：dà）口吃

材料：鱿鱼、豆腐、胡萝卜、葱、蒜蓉、姜调料：　　酱油、盐、油做法：　　1、将鱿鱼撕去红色外衣，切身断、底连。　　2、豆腐切小块铺好。　　3、将切好的鱿鱼，摆在豆腐上，撒上少许盐

　　4、上锅隔《读：gé》水蒸。　　5、另起油锅将蒜茸爆香，倒入胡萝卜碎，加少许盐，炒{练：chǎo}熟；倒在在蒸的鱿鱼。　　6、将锅中再加些油，见热后倒下酱油，烧全热

　　7、鱿【yóu】鱼5分钟就（读：jiù）要关火，此时倒下6。　　8、撒下葱花、辣椒碎即可。小贴士：　　鱿鱼要是新鲜，这样的做法，鱿鱼很脆甜

连底下的豆腐，都会很好吃。营养[繁：養]，就不要我多说了，买的时候鱿鱼眼睛可都是{pinyin：shì}亮亮的哦。

材料豆腐、肉末、榨菜、香葱末做法1、榨菜切成碎。2、豆腐切小块，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上，上锅蒸

4、水开后10分钟取出（繁：齣），撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

做法豆腐放在淡盐水中泡10分钟，取出后切小方块，用厨房纸巾吸一下表面水分。处理配菜：洗净后，该去皮的去皮（生姜、胡萝卜），然后切切切—— 生姜切丝、洋葱切丝、韭菜切长段、胡萝卜切丝、绿豆芽不用切，备用。鱿鱼处理干净，放入沸水中，大火烫30秒，捞出后过凉水，然后用厨房纸巾吸一下表面水分

锅内倒《拼音：dào》油，油温5成热时，放入豆腐块，小火慢煎，煎至两面金黄即可（pinyin：kě）。另起一锅，多倒点油，油温5成热时，放入姜丝和洋葱，中小火爆香。转大火，放入鱿鱼，加1勺料酒、1勺生抽，爆炒30秒

放入煎好的豆腐，加1勺盐，炒开云体育匀，再滋点开水。待水差不多收干时，放入韭菜、胡萝卜和绿豆芽，大火快炒1分钟。关火后，撒适{pinyin：shì}量孜然粉和辣椒粉

铁板鱿鱼焖豆腐，完成！秒秒钟光guāng 盘！

鱿鱼豆腐煲（懒人版）的做法步骤

1. 鱿鱼切片（厚薄适中）洗净沥干水。不沾锅热油，将鱿鱼片放入锅内[繁：內]煎，期间鱿鱼会缩点水变小[练：xiǎo]，每个鱿鱼上撒上盐，黑胡椒粉，转小火两面煎一会儿，倒入酒翻炒，关火。

2. 鸡腿菇切丝{练：sī}（不要太细，跟黄花菜粗细就行），黄花菜，干贝分别泡发，老豆腐盐水浸泡十(shí)分钟，切小块状。

3. 将所有食材连同煎过《繁体：過》亚博体育的鱿鱼都放入炖盅，（干贝水也倒入，）炖1个小时左右。吃前加盐，鸡精调味即可。鱿鱼豆腐煲（懒人版）的做法图解44. 简简单单保持原味，鲜。

鱿鱼豆腐汤原料：鲜鱿鱼、豆腐、牡蛎、小油菜。调料：香葱、姜、蒜、xo辣酱、大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉。做法：1、豆腐切丁，红椒切小块2、鲜鱿鱼洗净，切圈、葱姜蒜切末

3、锅中放油，煸香葱姜蒜，放入xo辣酱、和大酱煸出香味。4、放入{pinyin：rù}鲜(繁：鮮)鱿鱼炒匀。5、放少许水，加盐、胡椒粉、烧酒、鸡《繁：雞》精调味

6、放入牡蛎稍微烧制入味【练：wèi】。7、放入豆腐，红椒块烧至入味。8、最后，放入小油菜烧制短生即可，放《拼音：fàng》入烧热的石锅中上{shàng}桌了