蜂蜜可以怎么吃？蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食篇煮粥：把燕麦、水、橘子皮等食材放到锅里中火加热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温度过高水溢出锅外
蜂蜜可以怎么吃？
蜂蜜是一种纯天然的食品，几乎不用消化就可以被人体吸收，无论是老人还是小孩都非常适合饮用，除了常见的泡水喝外，蜂蜜还有着很多的妙用，下面膳食君就为大家介绍几种~饮食{shí}篇
煮（拼音：zhǔ）粥：
把燕麦、水、橘子皮等食材放到（练：dào）锅里中火加《练：jiā》热，每5/6分钟搅拌一次，直到粘稠，注意防止温[繁：溫]度过高水溢出锅外。
因[练：yīn]为高温会破坏蜂蜜【读：mì】里的营养物质，所以待粥煮好了《繁：瞭》食用时才将蜂蜜加到粥里。
早（读：zǎo）上一碗蜂蜜粥不仅营养丰富，而且能快速【sù】补充体能，让人一整天就精力满满！
娱乐城做菜：
蜂蜜和鸡肉是（读：shì）绝配，把鸡处理干净后放到锅里煮8分钟。
将蜂（fēng）蜜、柠檬汁放在小碗里搅拌好，均《读：jūn》匀的刷到鸡肉表面，包[练：bāo]括鸡腿、鸡翅下面，转高温煮4个小时。
煮好后的鸡肉会富有光泽，光是看着就让人食指大动。
做甜（练：tián）点：
将【jiāng】烤箱预热到180°F，桃子切成两半，去核。
把切好的桃子放置到烤盘里，每半（bàn）桃子中间搁上黄油和蜂蜜。
放入烤（kǎo）箱烤20分钟后乘进盘子，撒入奶油和杏仁，一道美味的蜂蜜烤kǎo 桃子就完成了。
蘸面【练：miàn】包：
这是最(pin澳门新葡京yin：zuì)简单直接的食用方法。把面包条切片微烤后刷上蜂蜜。
或者直接用面包片蘸少量{liàng}蜂蜜，也同样好吃。
娱乐城其他妙用{pinyin：yòng}
止咳《读：hāi》：
把生姜切成碎末，和蜂蜜一起倒进锅里，加（jiā）入[练：rù]适量的水，低温加热10分钟后倒入玻璃灌中保存，感冒时取出来饮用，见效很快。
助{pinyin：zhù}眠：
蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系【繁体：係】统功能，缓解神经[繁：經]紧张，促进睡眠，提高睡眠质量，而且还没有任何的副作用。
可以根据自己的口味加入一定量的海盐或牛奶，口感更佳jiā 。
醒酒[练：jiǔ]：
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进酒精的分解和吸收，加速酒精在血液中的分解速度。可以直接饮用蜂蜜水，也可以加入生姜、柠檬片煮沸。盖上锅盖，焖煮15分《拼音：fēn》钟，效果更（拼音：gèng）好。
蜂(pinyin：fēng)蜜美食吃起来~
追求美味的亲，这些美食可以吃起来，不过有（拼音：yǒu）些经过高温，营{繁：營}养上可会打些折(繁：摺)扣哟~
1蜂蜜烤翅
食材：鸡翅适量、葱丝适量、姜丝适《繁：適》量、蒜片适量、花生碎适量
做法[练：fǎ]：
1、鸡翅前后两面顺[繁：順]着鸡皮的纹理斜着划两刀，放入热水中焯去血沫。
2、焯过水（拼音：shuǐ）的鸡翅中放入葱丝、姜丝、蒜片、料酒、生抽，拌均。腌渍十分钟左右，时间越长[繁：長]越入味啦。
3、烤盘铺好锡铂【练：bó】纸，先刷[练：shuā]上一层色拉油，然后摆好腌渍好的鸡翅。在鸡翅表面（繁体：麪）再刷一层色拉油。放入烤箱200度，烤2分钟。
4、取出将鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放《练：fàng》入烤箱再烤2分钟。
5、2分钟过后，再次取出鸡翅翻面，刷一层老抽，再刷一层蜂蜜。放入烤箱烤《读：kǎo》2分钟。取出{练：chū}撒上花生碎，用小勺淋上蜂蜜，再入烤箱烤2分钟。
6、再澳门新葡京次取出即好《拼音：hǎo》，可以开动了。
2蜜汁山shān 药
食材《拼音：cái》：山药适量、蜂蜜适量、胡萝卜适量
做【读：zuò】法：
1、准备山药一截，做凉拌的《de》话，要用粗的那种，煲汤最好用（yòng）细的，吃起(qǐ)来比较粉；
2、山shān 药去皮，切成1厘米厚的片状；
3、水烧开后，下锅内（读：nèi）焯熟，约3-5分钟即可；
4、焯熟的山药捞出后，趁热用心形饼[繁体：餅]干模压出形状；
5、山药切片后立即浸泡[pinyin：pào]在盐水中，以防止氧化发黑；
6、沥干水份后按自己喜欢的造型摆盘[繁：盤]；
幸运飞艇7、最后将蜂蜜浇在山药上即可（kě）上桌。
3蜂蜜杏仁[rén]豆腐
食材：杏仁【拼音：rén】粉50g、牛奶250ml、水250ml、琼脂10g、白糖25g、蜂fēng 蜜适量、桂花适（读：shì）量
做(zuò)法：
1、把杏仁（pinyin：rén）粉，糖，水，牛奶倒进锅中，大火煮沸。
2、泡【pinyin：pào】软的琼脂倒入锅中，搅拌均匀，关火。
3、杏仁浆过筛。倒入保鲜盒里(繁：裏)冷藏。
4、蜂蜜【拼音：mì】，水，桂花在锅中煮沸关火。
5、杏仁豆腐取出倒扣，切块[繁体：塊]。
6、吃的时候可以撒些桂花蜂蜜水增加口感【pinyin：gǎn】。
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