长期[拼音：qī]宿便怎么快速清除掉

怎么有效清理身体的宿便？本文内容可能对正吃饭的人造成一定不适，如果您正在吃饭建议先收藏，吃完了再看。正常情况下我们每天都要吃饭，食物被吃下之后的基本流程是经消化道消化，形成粪便最终排出体外。消化的过程说来复杂，以后可能会进行一些科普

怎么有效清理身体的宿便？

本文内容可能对正吃饭的人造成一定不适，如果您正在吃饭建议先收藏，吃完了再看。

正常情况下我们每天都要吃饭，食物被吃下之后的基本流程是经消化道消化，形成粪便最终排出体外。消化的过程说来复杂，以后可能会进行一澳门威尼斯人些科普。今天要聊的是这{练：zhè}几年非常流行的一个词——宿便。

宿便的概念相对复杂的消化过程比较容易理[练：lǐ]解。一般解释为部分食物经消化之后【hòu】的残渣可能不会随着粪便一起排出体外，最终在肠壁上堆积，形成坚硬、有毒的物质，会影响健康、改变身材，造成内分泌失调等等。

真是说的有理有据，如{pinyin：rú}果没学过好几年理科还真被骗了。

其实医学中并不存真“宿便”这个词，纯粹澳门巴黎人是无良商人编出来赚钱的。食物经过胃小肠消化吸收后，剩余部分在经过结肠缓慢前行，在这里会吸收一些水和电解质，最后到直肠之后才能形成成型的软便（之前都是类似粥样的状态），最终排出[拼音：chū]体外，

对于正常人来说是不存真宿便、毒素之类的概念的，自然谈不上排宿便的需要。但是有人说了，我就是喜欢喝点肠清澳门巴黎人(qīng)茶润润肠，给肠道做做SPA不行吗？

很遗憾(pinyin：hàn)，不行！

肠道 SPA 或者是肠道水疗等等，本质都是一种「灌肠处理」：通过刺激直肠，传递信号到大脑【繁体：腦】提前启动排便过程。欺骗直肠和大脑提前发生的排便。这会影响水分和电解质在结肠内的吸收，长期频繁使用会导致脱水或电【diàn】解质紊乱。不恰当操作还可能出现肠道穿孔、破裂，引起腹膜炎，严重的会导致死亡。

而通便润肠的保健品本质也（yě）差不多，一般是通过含有蒽醌类化合物的药物，直接刺激肠黏膜神幸运飞艇经，引起排便反射，导致结肠平滑肌收缩，肠蠕动加快，从而促进排便。

长期应用，会导致(繁体：緻)不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩，越来越依赖药物，不断加《拼音：jiā》大剂量才会有效，而且还会使色素沉着于肠壁，出现结【繁体：結】肠黑变病

。综上所述，珍爱生幸运飞艇命，原《读：yuán》理黑心商人。

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