五谷养(繁体：養)生粥最佳搭配

红枣核桃小米粥的制作与功效有哪些呢？红枣核桃小米粥主料小米50-80克红枣6个核桃两个红枣核桃小米粥的做法步骤1. 红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着2. 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来

红枣核桃小米粥的制作与功效有哪些呢？

红枣核桃小米粥

主料（练：liào）

小米50-80克红枣6个[繁：個]

核开云体育桃两个【练：gè】

红枣核桃小（pinyin：xiǎo）米粥的做法步骤

1. 红枣洗净[jìng]用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着

2. 砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙{pinyin：xì}，大火煮半[bàn]小时左右，注意别让粥水溢出来。

3. 放进泡好的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。这(zhè)中间一直要用yòng 文火慢慢熬。

4. 煮好《拼音：hǎo》的小米粥盛一碗，可以放少许冰糖或者红糖一起吃，很滋补[繁体：補]！特别适合老人、小孩、孕产妇。

用料红枣3颗核桃适量大米适量有机四色小米适量步骤

1准备材料：核桃用温水泡好（这样容易去[练：qù]皮）大米，小米提前洗干净(繁：淨)，泡好步骤

2红枣上（读：shàng）锅蒸，大概15分钟蒸熟步骤

3蒸熟的红枣取{练：qǔ}出，去皮，泡好的核桃去皮，放料理机打成泥步骤

4料理机加一点水，再加红枣，核桃（拼音：táo）一起打成细腻的泥状步骤

5打好【pinyin：hǎo】的红枣核桃泥倒出来步骤

6打好（练：hǎo）的红枣核桃泥直《读：zhí》接加煮好的大米小米粥里伴着就可以吃了步骤 7做好《练：hǎo》的成品出锅啦小贴士

用料

红枣3颗（繁：顆）

核桃适量【读：liàng】

大米适量《练：liàng》

有（澳门银河读：yǒu）机四色小米适量

步骤(zhòu) 1

??准备材《读：cái》料：核桃用[练：yòng]温水（拼音：shuǐ）泡好（这样容易去皮）大米，小米提前洗干净，泡好

步骤（繁体：驟） 2

??红枣上锅蒸，大(pinyin：dà)概15分钟蒸熟

步骤《繁体：驟》 3

??蒸熟的红枣取出，去皮世界杯，泡(pinyin：pào)好的核桃去皮，放料理机打成泥

步澳门金沙骤（繁体：驟） 4

??料理机加一点水，再加红枣，核《繁：覈》桃一起打成细腻的泥状

步[pinyin：bù]骤 5

??打好的《读：de》红枣核桃泥倒出来

步（pinyin：bù）骤 6

??打好的红枣核桃泥{pinyin：ní}直接加煮好的大米小米粥里伴着就可以吃了

步骤 7

做【幸运飞艇zuò】好的成品出锅啦

小[练：xiǎo]贴士