去(拼音：qù)健身房不请私教怎么锻炼

一般健身私教多少钱？北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教

一般健身私教多少钱？

北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。

直播吧私教水分比较大，你【读：nǐ】要长好眼珠，多观察，不要上来就买课。

问题不准确

一、如果你是老板，开健身房的，那么你请的教练有两类，一类是开云体育私教，业内知名，或者是也执业证书的；二类是巡场教练，负责日常的器械入门指导、维护器械等；前（qián）者一般是合作关系，健身房和私教分成，后者比较便宜，因为岗位要求不算高，基本薪资即可；

二、如果你是个人，想请教练指导你，那么一个请健身房的私(繁体：俬)教，现在一般一、二线城市，大概私教课都在200元上下/节（有100多点的，也有很娱乐城高的，看教练水平和资质），一次买多少课，根据自身情况和与教练沟通；

价格主要看城市和俱乐部。价格差别还是很大的，普通的一节课100-300不等。高端的上千的都有

新手不建议每天都去上私教课。一般2~3幸运飞艇天上一次所以一个月你最少要(拼音：yào)12节。按照一节150均价算一个月1800

但是一个月效果不大怎么也要3个月。。

如果只上一个月的课建议你找教练只教你怎么练，澳门新葡京给你纠正《zhèng》动作，最后制定个长期计划。这样这一个月就是个学习的过程。