每天早{pinyin：zǎo}上喝八宝粥好不好

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品。现在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？

对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。

灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾（pinyin：jī）食品。

现【xiàn】在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储澳门新葡京存制作的过程中因为加工做工太精细，

营养成分会有一定的减少，虽味道还不错，但是营养成分不会很多《拼音：duō》，会有一些营养损失（pinyin：shī），

损失的主要是一些维《繁体：維》生素类，一部分的营养还是保留了下来的，罐装的八宝粥还是有营养[繁体：養]的，千万不要对罐装的八宝粥有什么误解，

适当吃一些对人体还是有好处的[练：de]，罐装食品只要不过期就可以了。

现在市面上的【读：de】罐装的八宝粥主要是有两种工艺，一种是煮了以后[繁体：後]才罐到瓶子里面，这种工艺是目前绝大（dà）多数生产厂家都是这样制作的。

还有一种是比较好的生产方式是类似于银鹭八宝粥，“生料灌装”“滚动熬煮”的方式，

把原料《拼音：liào》直接放进罐子里，加水直接密封了煮，就跟家里煮粥的道理差不多，从工艺的层面让产品保{bǎo}证质量，而减少【练：shǎo】很多防腐剂的添加。

现在的食品行业竞争这么激烈，各家都使出了浑身解数，产品对人体来说伤害能降到最《拼音：zuì》低，都是直播吧能达到国家要求的标准，所以楼主可以放心的吃。

但是不要以为这样就可以放心的吃了，其实也{yě}不然，

一般灌装的饮料和粥类用的材澳门金沙质都是铝（读：lǚ）制的，在存放过程中会缓慢释放些铝，而人体长期摄入铝会造成老年痴呆，所以还是不好的。

再加上因为是罐装的，多少都是会添加了防腐剂和各类添加剂，长[繁体：長]期吃对人体[繁：體]健康是不【读：bù】利的。

防腐剂长期进入人体会变成毒素，人体是靠肝和肾来排毒，你【练：nǐ】长期食用罐装的食品，无疑就{jiù}是增加肝肾的负担，你[练：nǐ]长期吃对身体一定是不好的。

八宝粥最好是自己动手熬煮，喝八宝粥的好处是(pinyin：shì)澳门新葡京：健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰，填饱

总结一下吧，对于你现在情{pinyin：qíng}况，最好是别每澳门威尼斯人天早上吃罐装的八宝粥了，以后少吃，现在工作压力大，身体是革命的本钱，加油。