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母乳喂养以后，胸部还会恢复吗？
母乳喂养后，胸部还会恢复吗？那我告诉你，刚开始戒奶时，乳房会变扁又小。经过一段时间澳门新葡京的调养后，会慢慢恢复一【拼音：yī】些，至于和孕前一模一样，因人而已。很多朋友在产后生育哺乳后原本饱满的胸部会变得空瘪，有的朋友会调侃，宝宝的到来带走了胸。
断奶后为何会变得空瘪呢？
1.孕期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。
而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织澳门新葡京，乳【读：rǔ】房萎缩变小失去弹性。
2.产后瘦身也是一个原因，以短时间、快速减[繁：減]重的人，过度膨胀的胸部也快速缩小，容易造成娱乐城肌肤松弛，老化、下垂再所难免。
3.产后胸部内部的腺体萎缩等等这些问题就像已经泄了【练：le】气的气球，萎缩的腺体组织开云体育不会再恢复，松弛的皮肤也不会再变得紧致。
宝妈需注意
- 断奶后减肥要适度，饮食结合运动最佳，快速的减掉体重会加重空瘪下垂的问题。
- 哺乳时注意两侧均匀哺乳，避免单侧大量的哺乳导致的大小胸和胸部不对称。
- 选择一款适合的内衣，给胸部一个很好的保护，以免造成进一步的下垂
- 建议经常锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，可以避免下垂；多食维生素B，坚持每日按摩胸部；断奶后，不要迅速减肥，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
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