判断骨《读：gǔ》骼闭合小方法

17岁三年没长高了,现在才1.49cm还能不能长高呢？1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙

17岁三年没长高了,现在才1.49cm还能不能长高呢？

1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。　　

2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养皇冠体育均衡也很重要。吃饭《繁体：飯》不可以挑食。　　

3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。　　

4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。幸运飞艇经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固《读：gù》吸收到骨骼中

如果是女生推荐打羽毛球。还有一种方法：kou泉雅按摩亚博体育坚持如果你对自己的身高不够满意的话，为一代人的身高问题带来了解决的方按。它可以预防骨骺《hóu》线提前闭合，生长期缩短，让认有充足时间长高，唯一一点不如意的是，这个还真的不算朋友便宜啊！