新手去健身房有没有必要请私教，自己练该怎样练？你有钱的情况下，你最好你找一个健身教练，如果你钱没有的话。你不想出钱又想好好练，那么在别人上课的时候，你在故意在旁边干瞪。白嫖，这样的话你能偷听到一点是1点，能偷学到1点是1点，没事多看看书，多了解了解，多看看视频
新手去健身房有没有必要请私教，自己练该怎样练？
你有钱的情况下，你最好你找一个健身教练，如果你钱没有的话。你不想出钱又想好好练，那么在别人上课的时候，你在故意在旁边干瞪。白嫖，这样的话你能偷听到一点是1点，能偷学到1点是1点，没事多看看书，多了解了解，多看看视频澳门博彩没事的时候呢，给健身房的教练多拍拍彩虹屁，让他们稍微指点指点你请他们吃吃饭。靠你的高情商不花一分钱，你应该也能够蹭到。别说我教你的啊，因为我本身就是一(pinyin：yī)个教练
[捂脸]但是这样的效果不是那么好，因为有的东西不亚博体育是说你用【pinyin：yòng】眼睛看到你就会了，它是一种感受，训练是一种本体感受。
在健身房请教练有用吗？
关于这个问题，其实很好回答。首先分析你自己的因素：训练水平怎么样？是不是新手澳门银河？会不会{练：huì}制定计划？健身动作是否准确？健身理论知识储备如何？
如何这些有三项以上都是否（fǒu），那请个私教对你应该是是很有帮助的！
然后你要分析私人教练：私教水平如何？（如果你是一个新手不会判断可《kě》以从其他会员那里询问，一般好的教练续课的比较多，这是其中一方面。这个水平就包括了很多维(繁体：維)度：理论知识的专业度，以及教学经验等很多因素）然后就是这个私教的风格是否符合你的胃口？（如果一个和你风格不搭的教练，相信我水平再高你也学不到什么东西，而且每次训练时间都不太好过）还有你自己的经济实力如何？（说实话很多人去医院看病从来不讨价还价的，如果仅仅处于健康的目的，只需要私教带你入门训练即可，但是一但你入门了，你应该就《读：jiù》会想着要提高了）然后还要看教练自己的训练水平如何？（当然这并不是绝对值，一个教练自己练的不好，不代表他的教学水平就差，可能他自己不是一个自律的人，但是教学经验可能非常丰《繁体：豐》富）
以上这些因素，只要自己想清楚了，做出决定应该不是一件难事，希望能帮到你！
去健身房健身减肥时，你是自己练还是请私人教练？
谢谢您的邀请，我已经健身两年多了！可以分享一下我经验！首先，如果你相对来说肥胖比较《繁体：較》厉害的【读：de】话，个人建议你找个私教来让你迅速的把体重讲下来，因为私教它会根据你的实际情况给你制定一套符合你自己的减肥计划和减肥目标，并且各种器械，各个动作都会帮你完成《chéng》的很标准，不会让你白浪费时间和精力，这是最主要的！等你各种器械都会用的话，你就不需要再找私教了，能省就省，毕竟私教课还是很贵的！
其次，如果你不是很胖你话！就不需要请私教，你只需澳门新葡京要问问教练各种器械和动作如何做，如何做的标准就行了，没有必要请私教，这样会省下不【读：bù】必要的花费！
最后，是重中之中，那就是坚持，这个是最难的，所以澳门新葡京你得要下狠心，只有这样才能减肥成功，最好找一个朋友和你自己一起去，两个人可以互相鼓励，一个人的话，容{róng}易产生惰性，互相的鼓励吧！最终可以拥有自信的，你要相信，人前显贵，人后受罪这个道理！
希望我的(拼音：de)回答您能满意，在此祝您和您的家人，新年快乐，身体健康！
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