肚子胀气拉不出大便怎{练：zěn}么办

每天感觉肚子胀有便意但拉不出来，怎么回事？腹胀，腹痛，再加上肚子大，大便拉不出，十有八九是肠道上火发炎引起的便秘问题。因此，建议：一，多喝白开水或蜂蜜水，或吃一些含维生C丰富的新鲜水果蔬菜，不仅能消炎止痛消胀，还能清理肠道，助排便

每天感觉肚子胀有便意但拉不出来，怎么回事？

腹胀，腹痛，再加上肚子大，大便拉不出，十有八九是肠道上火发炎引起的便秘问题。因此，建议：

一，多喝白开水或蜂蜜水，或吃一些含维生C丰富的新鲜水果蔬菜，不仅能消(xiāo)炎澳门金沙止痛消胀，还能清理肠道，助排便。

二，腹部{练：bù澳门新葡京}难受不舒服，不思饮食，可以饿一饿肚子。

三，按摩肚子，也《读：yě》能缩小肚子幸运飞艇，促进肠道蠕动，解决便秘。

四，各种运动锻炼，温水泡脚，吃一些含油腻的食物等都对辅助治疗便秘有帮助。

五，还可以（yǐ）在医生的指导下，服用一些澳门巴黎人润肠泻火治疗解决便秘的药物或保健品。如：果导片，黄连上清片，四磨汤，肠清茶，开塞路等。