黄{练：huáng}精怎么吃效果最好

黄精的保健作用有哪些？黄精作为一味滋补要药，备受大众的欢迎。那么黄精有哪些保健药理作用呢？我们可以从两大块进行分析：一、从中医的角度讲，黄精性平、味甘，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益脾胃、润心肺、安五脏、填精髓、强筋骨的作用

黄精的保健作用有哪些？

黄精作为一味滋补要药，备受大众的欢迎。那么黄精有哪些保健药理作用呢？我们可以从两大块进行分析：

一、从中【读：z澳门新葡京hōng】医的角度讲，黄精性平、味甘，入脾、肺、肾经，有补气养阴、益脾胃、润心肺、安五脏、填精髓、强筋骨的作用。

主要应用于：1、肺虚咳嗽；2、脾胃虚弱，倦怠无力、食欲不振、澳门银河脉象虚弱者；3、脾胃阴虚而口干食少、饮食无味、便干、舌红无{练：wú}苔；4、肾精不足，腰膝酸软、头晕、脚软等；5、用于消渴（糖尿病）。

二、根据现代有关医（繁：醫）学研究表明：黄精含有黏液质、多种氨基酸等有效成份，具有止血、降澳门新葡京压、抗菌、抗疲劳、抗病毒、降血糖、抗衰老、强健身体等保健药理作用。

但黄【pinyin：huáng】精性质滋腻，易助湿邪，故脾虚便溏、痰湿内亚博体育盛、咳嗽痰多、腹泻以及外感发热者均不宜服用。

服用黄精期间不能食用酸辣、生冷食品。

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