手擀{读：gǎn}青稞面条做法

青稞面粉怎么做包子？你好，很高兴回答你的问题。青稞面粉是用青稞磨成的面粉，是藏族地区的主食。青稞面包成的包子一般颜色发黑，藏族用青稞面包的包子一般是羊肉馅的。1.首先，将青稞面粉加入温水和面，然后放入盆中醒发2个小时左右，揉到手感柔软

青稞面粉怎么做包子？

你好，很高兴回答你的问题。

青稞面粉是用青稞磨成的面粉，是藏族地区的主食。青稞面包成的包子一般颜色发黑，藏(练：cáng)族用青稞面澳门新葡京包的包子一般是羊肉馅的。

1.首shǒu 先，将青稞面粉加入温水和面，然后放入盆中醒发2个小时左右，揉到手感柔软(繁体：軟)。

2.准备馅料。羊肉，芹菜或者其他蔬菜剁成馅，加入熟油，盐，葱，姜，蒜，酱油拌均匀。

3.包包子。把青稞面团分成【练：c澳门新葡京héng】小份，然后擀成10厘米左右的圆皮，放入羊肉馅，包成包子。

4.冷水放入锅中，烧开后蒸30分钟左右，青稞包子就做zuò 好了。

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青稞是西藏人民对当地裸大麦的俗称，这是因为在收获时内外颖与颖果分离，籽粒裸露在外而得名。

青稞是天然的有yǒu 益健康的谷物，青稞中含有蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，经常食用可以促《练：cù》进健康。

青幸运飞艇稞的吃法有多【pinyin：duō】种：

做成糌粑：将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，可做成糌粑。糌粑是（读：shì）炒面的藏语译(繁：譯)音，食用时可用酥油茶或青稞酒拌合，捏成小团食用。糌粑携带方便，能量高。

八{pinyin：bā}宝粥：将大米、小米、青稞洗净{练：jìng}、加适量的水，还可以加《练：jiā》入麦仁、红枣、花生米等，然后进行熬煮，做成营养丰富的八宝粥。

青稞挂(繁体：掛)面：以小麦粉为主，再加上青稞粉、土豆淀粉等做成面条、挂面等面食，可以说营养、口感都非常好(练：hǎo)。

馒头：和做小麦面粉馒头的过(拼音：guò)开云体育程一样，把青稞粉加入适量的水，发酵后蒸成馒头。