有哪些养胃的水果？哪些养胃的水果要经常吃？我个人经验，以前因为胃不好而且肠易激，都不敢吃水鬼，生怕水果会加重肠胃的负担，让胃的病情恶化，但是后来发现，有部分水果确实是能起到养胃助消化的作用的，这里斗胆把自己的经验分享给大家，希望大家都能认真看一下，多对自己的胃好一些
有哪些养胃的水果？
哪些养胃的水果要经常吃？我个人经验，以前因为胃不好而且肠易激，都不敢吃水鬼，生怕水果会加重肠胃的负担，让胃的病情恶化，但是（shì）后来发现，有部分水果确实(shí)是能起到养胃助消化的作用的，这里斗胆把自己的经验分享给大家，希望大家都能认真看一下，多对自己的胃好一些。
1、木（mù皇冠体育）瓜——缓解消化不良
木瓜含木瓜酵素，有助于分解（pinyin：jiě）并加速蛋{dàn}白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜《拼音：guā》也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
2、丁香——养胃高手【练：shǒu】
很多人会觉得不是说水果吗？怎么画风突变呢？大家别见怪，因为丁香茶的养胃效果真的是好的没的说，作为较为珍贵的养胃茶叶，他比较鲜为人知，其主要的功能是起到温中壮阳，下气降逆的作用。一般3到5克泡茶，为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡《拼音：fán》属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。治(pinyin：zhì)疗消化《读：huà》不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等。而长白山丁香是其中品质最优的丁香，养胃的效果也是{pinyin：shì}最好
当然如果平时胃部健康的就不建议喝[拼音：hē]太多。
3、幸运飞艇石榴——调(繁体：調)理肠胃
中医认为味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸(繁体：痠)、苹果酸等多种有助于消化和降血（读：xuè）脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
4、樱桃幸运飞艇——健【读：jiàn】脾开胃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱（繁体：櫻）桃性温，味甘微酸，具(pinyin：jù)有补中益{pinyin：yì}气、调中益颜、健脾开胃的功效。
5、澳门金沙桂圆[繁体：圓]——温胃补脾
李时珍曾说过：“食【练：shí】品以荔枝为（繁体：爲）美，滋益则龙眼为（繁体：爲）良”。桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
6、苹果——补气[繁：氣]益胃
苹果可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养(yǎng)胃止腹泻，熟吃除{练：chú}部分维生素丢(繁：丟)失外，苹果大部分营养成分均可保留。
7、芒果——治疗胃气(繁：氣)虚弱
中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症(繁体：癥)。芒果中所含的糖类及维生素含（读：hán）量非常高，尤其是维生素A原《拼音：yuán》含量占了水果之最，还有明目的作用。
8、香蕉——润肠【繁体：腸】
香蕉可亚博体育入脾经、胃经，在中医用法中是可以润（繁：潤）便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
但友情提醒【xǐng】，“甘易肉肿【繁体：腫】、酸易筋急”，像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物，对正有扭伤的人不适合，应等痊愈后再吃，否则会更严重。另外像粽子、凤梨等，也不适合在扭伤、骨折时吃。
9、桑椹——养脾养血
桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理《拼音：lǐ》论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也[拼音：yě]可改善轻微贫血。
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