有什么事情，是想做但却不能做的？说点小事吧！有时侯在路上走着，我看见那么多人吐痰、扔垃圾。我也想这样干，多方便。但良心发现，别人这样干，我管不了，但我得管好自己，因为我知道虽然是不犯法，是小事，但这种行为是自私自利的，方便了自己，害了大家，是不文明、没素质教养的具体表现
有什么事情，是想做但却不能做的？
说点小事吧！有时侯在路上走着，我看见那么多人吐痰、扔垃圾。我也想这样干，多方便。但良心发现，别人这样干，我管不了，但我得管好自己，因为我知道虽然是不犯法，是小事，但这种行为是自私自利的，方便了自己，害了大家，是不文明、没素质教养的具体表现。我若这样做，不是和别人同等没素质教养吗？这就是你说的“想做但却不能做的事”。你有哪些想做但又不敢做的事情？
瑜伽吧。瑜伽里有很多动作让人叹为观止，尝试的过程更是给自己心理加了防线，其实，一个循序渐进的练习，只要身体打开不紧张，练习哪一个体式只要要点做对了，哪一个体式都是如此的简单，今天给大家分享瑜伽课堂上常见体式的攻破点！1.肩倒《dào》立式
肩倒立，听名就晓得是（shì）一个倒立的体式，提高思维敏【读：mǐn】捷，血压倒流滋养面部，核心和稳定性的要求等，很多伽人要不不会做，要不然就是做的是{shì}错误的！
练习（繁体：習）注意事项：
•双手肘后侧拖住后腰，双肘内夹[繁体：夾]用力上推；
•颈部有自然的生理弧度，颈部不受压力，下{pinyin：xià}巴贴靠锁骨的方向；
•肩，背【繁：揹】，臀部，双腿一（yī）条直线{繁：線}，力量上提并且垂直于店面，保持身体的轻盈与稳定；
澳门威尼斯人2.双角式【pinyin：shì】
双脚式[拼音：shì]不算高难体式，但《拼音：dàn》是很多伽人都会做错，所以在此也分享一下做这个体式的事项和要点
世界杯练《繁体：練》习注意事项：
•双脚指尖面向正前方，臀部和{hé}脚踝在澳门新葡京一个平面，不能向后推，感受腿部里侧的拉抻；
•膝盖理直，双肩后展远离双耳，发力找臀部的方向，不能耸《繁体：聳》肩；
•背部延展，平直，自然的生理《读：lǐ》曲度，不能为了向下而弓背，阻碍脉络的通常，颈部延展拉长脊柱（zhù），呼吸顺畅；
3.弓(pinyin：gōng)式
弓式，一个灵活背部，消除背部多余赘肉，美化背部曲线【繁：線】的一个体式
练澳门威尼斯人习注意事《读：shì》项：
•屈双膝，双膝内收，不可以外展比肩宽；
•双腿发力上提不能将力量向两侧延展，脚后跟向上蹬伸，让世界杯腿部(拼音：bù)力量存在；
•双手臂拉双腿向前向上，双腿拉双手臂向后，肩部后[拼音：hòu]展，将胸腔展开；
瑜伽的体式其实都不难，难得是体式中的注意点和发力点找正确，在正确的方法上习[繁体：習]练瑜【读：yú】伽，什么体式都能解锁成功！
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