气功初学者怎【读：zěn】么练视频教学

硬气功如何练，练硬气功的时候需要注意什么？硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击

硬气功如何练，练硬气功的时候需要注意什么？

硬气功其实是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强，从而做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击。

而练习硬气功，需要yào 超强的毅力。

炼[繁：煉]气

硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方【读：fāng澳门新葡京】法则是属于秘中之秘了。

要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择《繁：擇》澳门伦敦人人而传授的。

拍澳门伦敦人打【拼音：dǎ】修炼法

硬气功一般是需要常年{读：nián}累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。

排打只是为[繁体：爲]了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。

1、自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。

2、逆（nì）腹式呼吸法：又称极速赛车/北京赛车胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。

3、吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。

4、吞【练：tūn】气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。

5、喷气：口齿紧幸运飞艇闭，将气从鼻内短而快地有力呼出[繁：齣]。