10 篮球，求正确运球的详细细节，比如手腕怎么翻什么的？翻滚是运球超过90度时手掌与地面的夹角，称为滚动（即持球）。在常规比赛中，裁判根据攻击者转动手腕是否获利来判断是否犯规。如果是从后场到前场，转身的裁判一般都会视而不见
10 篮球，求正确运球的详细细节，比如手腕怎么翻什么的？
翻滚是运球超过90度时手掌与地面的夹角，称为滚动（即持球）。在常规比赛中，裁判根据攻击者转动手腕是否获利来判断是否犯规。如果是从后场到前场，转身的裁判一般都会视而不见。如果是在传球中，你通过转动手腕和拖球来获利，顺利达到目的，那么裁判此时就会做出点球！这不是犯规，而是犯规。将被视为一个错误球将被判给对方。
篮球运球时手腕怎么用？
运球时，手臂和手腕应放松，手指自然下垂，手指和手掌应以虚拟方式触球。在开始练习的时候，我们应该养成一个好习惯。运球时，我们应该看球的前面在身体侧面15度的范围内。我们不能用眼睛看球或地面。我们应该同时练习双手练习方法和顺序，单手套路-左右拉球-单亚博体育{pinyin：dān}手前后拉球-双手身体前移-胯部换位-后运球改变方向，先进行上述项目的原位训练，熟练进入上述项目进行行军。运球是一个熟练的项目。每天，我们坚持40分钟的运球专项训练。从没有地基到现场工程大约需要60天的时间，再增加60天。
高运球和低运球手腕和手臂的动作分别是什么？
低运球动作方法：抬头，向前看，双腿迅速弯曲，重心降低，身体前倾，靠近防守队员一侧，用身体和双腿保护球。在同一高度上，用手控制球的向前移动和从地面上的反弹。动作要领：快速弯曲双腿，降低身体重心，身体前倾；短而有力地按压球拍，控制球的高度；协调手脚。高运球运动法：抬头仰视前方，上身微微向前，以肘关节为轴，将球压在上身背面，球的落点在上身侧面前方，而球反弹的高度在腰胸部之间。一般来说，击球一次，跑两步
动作要领：正确压拍《读：pāi》，手脚协调。运球容易出错及纠正方法：用手掌澳门伦敦人击球的主要原因是球是用汽船式运球，球的最后一部分力不正确，缺少接球和送球的动作
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