喝普洱茶减[繁体：減]肥的正确方法

什么时候喝普洱茶最为合适？普洱茶最适宜在晚间喝。普洱茶属黑茶，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠

什么时候喝普洱茶最为合适？

普洱茶最适宜在晚间喝。

普洱茶属黑茶，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱。此外，黑茶冬天喝最适合[繁：閤]。黑茶，尤其是熟普洱茶，亚博体育茶性温和，冬天饮用最为合适

冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，幸运飞艇普洱茶还具有一定的控制体[拼音：tǐ]重的作用。

喝普洱茶多久以后，才能有减肥的效果？这是很多肥胖的(de)人感兴趣的话题。普洱茶的制作是由绿茶经过细菌发澳门金沙酵成的后发酵茶，属于黑茶类。普洱茶中的营养成分与绿茶很接近。都富含茶多酚、儿茶素等黄酮类抗氧化物质。

有人说茶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等物质具有减肥的功效，后来研究人员对动物做过很多试验发现，茶多酚、儿茶素、等抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用《读：yòng》。但是，动物试验使用的茶叶提取茶多（duō）酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶。

另外，也有人认为“喝茶可以帮助分解脂肪”？可是没有任何临床[繁体：牀]依据能够证明喝茶能分解脂肪，所以人体内的娱乐城脂肪不会因为喝茶而减少，也没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。所以喝普洱茶喝多久也不会有减肥的效果。

要想减肥和控制澳门伦敦人体重的关键在{练：zài}于能量的收支平衡，防止能量摄入过盛，还要多运动。