四红汤《繁：湯》坚持喝一年了

四红汤可以天天喝吗，主要想缓解痛经，听说还有美颜功效？四红汤是可以天天喝的，这个没有什么太大的问题，而且喝一些四红汤的话，也是可以有效的帮助我们补血益脾，而且也有行水解毒的功效，大多数女性在月经期间都会有痛经的情况，那么喝一些四红汤也是可以帮助我们缓解痛经，是有一定的美颜功效的

四红汤可以天天喝吗，主要想缓解痛经，听说还有美颜功效？

四红汤是可以天天喝的，这个没有什么太大的问题，而且喝一些四红汤的话，也是可以有效的帮助我们补血益脾，而且也有行水解毒的功效，大多数女性在月经期间都会有痛经的情况，那么喝一些四红汤也是可以帮助我们缓解痛经，是有一定的美颜功效的。

可以天天喝，每天再次。四红汤，即红豆、花生仁、红枣、龙眼肉做成的。此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

补气【pinyin：qì】养血之四红汤的做法步骤：

红豆(练：dòu)80克、花生仁60克、红枣10个、龙眼肉若干。

【调《繁体：調》料】

1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生【练：shēng】仁均{读：jūn}清【pinyin：qīng】洗干净，红豆用水浸泡1小时。

四(拼音：sì)红汤做法图解(12张)

2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个澳门金沙小时。放入红枣、红糖，继续（繁体：續）煮约30分钟即可。

建议

1、世界杯此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚[繁：虛]者有益。

2、花生仁要(练：yào)带外面的红衣。

食法《练：fǎ》

每měi 日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。

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此方起到补血益肝，健脾利（读：lì）湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食(练：shí)用。

小诀窍《繁：竅》

1、红豆水开以后再【读：zài】放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；

2、红糖也可不加，就是三红【繁：紅】汤。