治{zhì}疗便秘水果排名

什么水果榨汁治便秘？便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用

什么水果榨汁治便秘？

便秘是一个很常见的症状，大部分跟消化不良、胃肠功能紊乱有关，这种情况会导致胃肠蠕动减弱，大便水分过度吸收，从而形成便秘，平时可以用苹果，香蕉，梨子，草莓等水果汁口服，可以起到生津止渴，润肠通便的作用。要避免辛辣生冷刺激食物。

通便最好的莫过于臭参。

一般来说，酸奶加上香蕉有缓解便秘的作用。一般不用纯牛奶。经常便秘，可以多吃蔬菜水果，多喝水。同时可以多喝酸奶和蜂蜜水

适当的运动《繁体：動》，按摩腹部。同时注意饮食，不要吃辛辣刺激，不好消化的食物。长时间便秘有可能长肠道息肉。最好是到医院（yuàn）做一个肠镜检查

三天香蕉吃了2斤，但是便便一点也没拉出来，该怎么办？

我是一个“老便难”，说出来也有点不好意【练：yì】思。

之前肠【繁体：腸】胃差，吃进肚子里的东西，没个三四天，是拉不出来的。

一周里，我起码有半个《繁体：個》星期都在饱受大便的折磨。

前（读：qián）两天转冷，和朋友去吃了一次重庆火锅，结果现在又开始拉不出来了。

这次我不想再用泻药了，不然副作用太大，即便一次可以通到底澳门金沙，但是整个人脱水到走都走不动。于是我就找了(le)香蕉来吃。

原以为，香蕉管用(pinyin：yòng)，结果我一连吃了三天，几乎快塞了2斤《拼音：jīn》的香蕉进肚子里，却一点用也没{pinyin：méi}有。

这时，我一个当大夫的{练：de}姑姑有事来找我，澳门伦敦人看了我吃的香蕉，直接就说我买错了。

我当下就懵了，娱乐城心想这香蕉还[繁体：還]能有什么说法。

姑姑跟我说，通便的香蕉，应该选熟香蕉，我吃的那(pinyin：nà)种是还没熟透的，当然没效果（读：guǒ）了。

幸运飞艇这下我可[拼音：kě]真是后悔到不行。

姑姑走之前，教给我一个“方子”，做香蕉沙拉。

起初《拼音：chū》放的时候还担(繁体：擔)心会很油，结果吃起来还挺香的，每次拌香蕉沙拉我都（读：dōu）会加。

除了加这种油，亚博体育姑姑还让我煮一点玉米吃，它是植物纤维比较多的一类蔬菜，也能够起到润[繁：潤]肠通便的效果。

总之，姑姑给我列了一堆吃的，但是我吃得比较多的还是这两种，如{rú}果【练：guǒ】大家也有类（繁体：類）似问题，不妨也试试。