大班健《拼音：jiàn》康好玩的呼啦圈详细教案呼啦圈的玩法？

呼啦圈的玩法？五个用呼啦圈的玩法有跳流星、开火车、过河、抓害虫、8字滚圈。1、跳流星：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行

呼啦圈的玩法？

五个用呼啦圈的玩法有跳流星、开火车、过河、抓害虫、8字滚圈。

1、跳流{练：liú}星：

学生围成一直径为6米的圆，娱乐城一名学生站在中央，手(pinyin：shǒu)持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

精神集中，反应快，弹跳要有弹性，澳门伦敦人跳《拼音：tiào》得高，空中滞留时间尽量长。

2、开火澳门新葡京车《繁体：車》：

四(拼音：sì)人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学(繁体：學)生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。

不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。

3、过河：

将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后(hòu)，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内{练：nèi}，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方[拼音：fāng]，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。

抛呼啦圈时不能抛太{tài}远，应在自己弹跳的能力之【读：zhī】内，双脚始终不能离开圈外，否则返（fǎn）回重新进行。

4、抓害虫[繁体：蟲]：

将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳《读：tiào》过通《tōng》道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

“害虫”跳的时候双(繁体：雙)脚并跳，不能用手挡呼啦圈。

5、澳门银河8字{练：zì}滚圈：

每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间(拼音：jiān)滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重{zhòng}心转(繁体：轉)移。

练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的《拼音：de》双手用力力度。

澳门金沙可以发展身体协调性，提高上臂的灵活性【pinyin：xìng】。