博尔（繁体：爾）特一百米呼吸几次

我周围的女生跑一万米45分钟就算很强的了，可是我查世界纪录竟然是29分17秒，差这么多，可信吗？你咋问这么无知的问题？专业和业余的差距就这么大！比如马拉松吧42.195公里，普通人叫他走完全程都要10

我周围的女生跑一万米45分钟就算很强的了，可是我查世界纪录竟然是29分17秒，差这么多，可信吗？

你咋问这么无知的问题？专业和业余的差距就这么大！比如马拉松吧42.195公里，普通人叫他走完全程都要10小时，可世界冠军只需要2小时跑完，人家的肺活量，耐力，毅力是普通人的10倍不止！

一般来说一百米的呼吸方式有两种，一种为闭气方式，一种为开放呼吸，闭气呼吸为一口气跑到底，属于腹式呼吸，而开放式呼吸为与节奏配合的呼吸，有些人把这两种方式融合在一起。

大多数高水平运动员都是一口气跑完（100米整个过程中不呼吸），从外观看，他们的口鼻也有“呼吸”的动作，其实那个动作是“虚”的，也就是说，口鼻动作吸入的空气，没有经过肺部就直接呼出去了，不过是面部肌肉放松所做出的下意识动作，没有“呼吸”的效果。