三种人坚决不(读：bù)能吃黑枸杞

哺乳期可以喝枸杞泡水吗？哺乳期可以喝枸杞水，有补肾的作用。同时，还可以养肝润肺，改善视力。在哺乳期，适当饮用枸杞水能增强机体抵抗力，也能起到补血的作用，能有效缓解体力疲劳。哺乳期也可以多喝猕猴桃汁、蜂

哺乳期可以喝枸杞泡水吗？

哺乳期可以喝枸杞水，有补肾的作用。同时，还可以养肝润肺，改善视力。在哺乳期，适当饮用枸杞水能增强机体抵抗力，也能起到补血的作用，能有效缓解体力疲劳。哺乳期也可以多喝猕猴桃汁、蜂蜜水、西瓜汁等

哺乳期妈妈可以用黑枸杞水喝，不会影响健康，建议哺乳期适当增加营养，枸杞有补肾明目的作用，滋补肝肾，多吃鸡蛋和瘦肉，荤素搭配，营养一定要均衡搭配，还要保持好心情，还可以做些运动，增加睡眠时间，有利于乳汁分泌的好效果。

哺乳期，黑枸杞可用水浸泡，可增强产妇的抗病能力，滋阴壮阳，还可养肝明目，具有美容的功效。适当喝点黑枸杞水，对宝宝的健康也很有好处。它还可以补充气血，防止贫血。哺乳期也可适当喝些百香果茶、柠檬水。

哺乳期间，可以吃枸杞，对哺乳没有影响。枸杞具有美容、养肝、明目、防结果实、滋阴养阳、提高免疫力的作用。平时不要吃太多，每天8-12点就可以了。产妇什么都不能吃：忌冷辣食物，忌酸涩食物，忌咸、硬、难消化食物，忌海鲜

在哺乳期，你应该吃一些含纤维较多的(读：de)新鲜蔬菜和水果。尤其是炒菜直播吧吃的时候，用莪术麻油炒菜，可以帮助产妇排便，还能帮助孩子吸收亚麻酸母乳。

枸杞、大枣、马桑都是补气补血的热食。哺乳期最好不要在水中饮用这三种食物。我担心他们喝酒后会生气，这对孩子不好。