预防新型冠状病毒，饮食方面要注意什么？最近新型冠状病毒肆虐，全国人民共抗疫情，在这一特殊时期，预防新型冠状病毒感染，饮食方面要注意什么呢？重点有2个方面，一则是防止病从口入，不吃野味，一则是通过均衡健康饮食增强内在抵抗力，具体分析如下
预防新型冠状病毒，饮食方面要注意什么？
最近新型冠状病毒肆虐，全国人民共抗疫情，在这一特殊时期，预防新型冠状病毒感染，饮食方面要注意什么呢？重点有2个方面，一则是防止病从口入，不吃野味，一则是通过均衡健康饮食增强内在抵抗力，具体分析如下。（1）拒{pinyin：jù}绝野味，肉蛋类要煮熟煮透
“病从口入”的成语不是没有道理{pinyin：lǐ}的。钟南山院士表示新型冠状病毒爆发集中在（zài）武汉的两个区，这两个区都有比较大的海鲜市场，名义上是海鲜市场，其实这里更多的是野味，初步经过流行病学分析，通过野《拼音：yě》生动物传染给人有比较大的可能。而在近些年来，世界各地出现的新发传染病越来越频繁，如大家比较熟悉的H7N9禽流感、埃博拉、中东呼吸综合征等等，这些新发传染病都和动《繁体：動》物有关。有研究人员专门做过统计，有超过百分之七十的新发传染病来源于动物
所以，不要购买不明情况(繁：況)、没有经过质检的家禽、野味等，吃的肉食和蛋类一定要加热、煮(zhǔ)熟煮透了。
（2）澳门巴黎人营养均衡，增加《jiā》能量
当前新型冠状病毒肆虐，对于一些平时注意节食和养生的人来说，应该适量增加一些食物的摄入量，如(pinyin：rú)新鲜的蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、面食、大米饭等，同时适当摄入一些荤【繁体：葷】菜。此外，炒菜时（繁体：時）适当多放一些大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、橄榄油、茶籽油等食【shí】用油。总之，要保证充足的营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱、又要吃好。这样可以增加人体能量的摄入，对于提高人体免疫力是有比较明显的效果
从目前已经感染的患者情况来看{练：kàn}，绝大多数被感染的都是年老体弱的老年人，因而提(tí)高人体[拼音：tǐ]免疫力至关重要。
（3）适当增加一些高热量的食物
对于一些偏瘦的人群，建议可以适当增加一些高热量食物澳门金沙的摄入，如（rú）巧克力、人造奶油、动物油，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等的摄入量，如果有必要时，还可以适量增加一些食糖的摄入量。
（4）多吃一点坚（繁体：堅）果和新鲜水果
坚果和水果也是很好的营养食品，给体质弱一些的人群，也可以娱乐城增加一些坚果和新鲜水果的摄入量{liàng}，如核桃仁、红枣、杏仁、腰果、苹果、梨、橙子、草莓等。
（5）其{练：qí}他注意事项
新型冠状病毒流行期间，建议：适量多饮水，建议每天不少于1500ml；澳门博彩适量补充复方维[繁：維]生素、矿物质等保健食品；不要节食，不要减重。
直播吧结(繁体：結)语
总之，免疫力低下的{pinyin：de}人群，是最容易受到各种病菌和病《读：bìng》毒的侵袭。因此，我们在饮食方面要注意营养配餐、合理膳食等，这样才能更加有效地抗击新《拼音：xīn》型冠状病毒。
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