大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良情感、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等
大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？
当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情
绪障碍、人格差【pinyin：chà】异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知[pinyin：zhī]、调适不良
情感、培养良好人格（拼音：gé）以及学会人际交往的技巧等。
关键词:大学生人际交往心{读：xīn}理障碍调试
传[繁体：傳]播学理论认为，信息交流的主要途径有人的内向交流、组织交流、大（拼音：dà）众传播和人际沟通四
个方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采用人际交往方式（shì）的人际沟通与其[练：qí]它途径相比，
人际交往式沟通更具有情感性和可信性，因此，人际交往在信息交流途径中具(pinyin：jù)有不可代替性【拼音：xìng】。
对于真善美的追求直接导致了大学生强烈渴望提高人际交往数量[liàng]和质量以获取大量有{pinyin：yǒu}价值
的信息对归属（读：shǔ）、情感和爱的精神需要{pinyin：yào}直接推动了大学生通过良好的人际关guān 系寻求自身与团
体组织的协调、认同，使之在遭遇挫折、产生烦恼困惑时能及时通过人际交【pinyin：jiāo】往宣泄、化解（pinyin：jiě）负
性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理健康（kāng）。然《rán》而，目前(qián)大学生的人际交往状况令人担忧，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题之一。
妨碍大学生人rén 际交往的心理因素
般来说，有的大学(繁体：學)生在人际交往过程中出现{pinyin：xiàn}一些困惑或不适（繁体：適）应是难免的，但如果个体的人
际关系严重失调，人际交往时常受阻，就表明个体（繁：體）存在着某些不(pinyin：bù)良的心理品质，常见的[de]有以
下xià 几种:
1认知偏(piān)差障碍
人生活在社会中，都会产生对[繁体：對]自我、对他人以及对各种自然实体及其关《繁体：關》系的认知。在人际接
触中，如果不能正确[繁体：確]地认知就会出现【pinyin：xiàn】认知偏差，认知偏差主要有(练：yǒu)两种:对自我认知的偏差和
对他人认知[练：zhī]的偏差。
随着大学生自我意识的分化，“主体我”和“客体我”、“理想自我”和“现实【练：shí】自我”的矛盾[拼音：dùn]
冲突开始加剧《繁：劇》。“理想自我”总(繁：總)是完[练：wán]美的，而“现实自我”总是与“理想自我”有一定的距
离，并且还时常成为实现“理【拼音：lǐ】想自我”的障碍与阻力。
他们对自我的评价时常是矛盾的，时而客观(繁：觀)的评价自己，时而又高估自己或低估[练：gū]自己时而
感到自己很成熟，时而又{yòu}感到自己(jǐ)很幼稚:时而对自己充满信心，时而又对自己不满等等。
总之他们对自我的认知存在有偏差。在人际交往中zhōng ，除了正确认识自己之外，还要正{zhèng}确《繁体：確》认识
他人rén 。
2.不（读：bù）良情绪障碍
由于人际交往强调的是人与人之间的情感关系[繁：係]及心（练：xīn）理距离的远近，所以情绪情感成分是人际《繁：際》
交往中的主要部分，并会影响到认《繁：認》知【拼音：zhī】和行为。常见的情绪情感障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、
自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在【练：zài】愤怒时，体内调动了所有的《de》能量储备，能发出比
平时大【pinyin：dà】的多的生理和心理{读：lǐ}能量，在这种冲动的情绪状态下，人的意识范围缩小，对自己的行
为控制能力下降，常做出不明智的（pinyin：de）举动，这就导致了人际关系紧张，不和{pinyin：hé}谐。自卑的人对自
己的能力或品澳门巴黎人质评价过低，轻视或看不【读：bù】起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的作
为，表现出较强的虛荣《繁体：榮》心，在人际交往中容易让人感到不够真[拼音：zhēn]诚，很虚伪，引起交往障碍。
当人们在交往中发现自己在才能、名誉(拼音：yù)、地位或境遇等方面不如别人时，就会产生一（yī）种不悦
自惭、怨《读：yuàn》恨、恼怒甚至带有破坏性的复杂情感，这（读：zhè）就是嫉妒（拼音：dù）。嫉妒实际上是用别人的成绩进
行自我wǒ 折磨，别人却不会(繁：會)有任何逊色。自负在交往中表现出居高临下，自夸自大，只强调自
己的感受而忽视他(tā)人的感gǎn 受，影响了交往双方（拼音：fāng）的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的自
我逃避式的退缩性心理反应。表面冷漠的人事实《繁体：實》上内心很《练：hěn》痛苦、很寂寞，具有强烈《拼音：liè》的压抑感。
3.人格差异障碍所谓人格，是指《zhǐ》人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出(繁体：齣)来的心理特征（繁体：徵），包括性格、气质、
能力、兴趣[练：qù]、爱好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先天【pinyin：tiān】遗传，加上后天影响形成的
特征，是《拼音：shì》情绪和活动发生的速度、强度、持久性{xìng}、灵活性和指向【练：xiàng】性等动力方面特点的综合。
如情绪体验的快慢、强弱以及动(拼音：dòng)作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴（繁体：疇）。性格表现(拼音：xiàn)在人的态度
和行为方面的特征，主要《拼音：yào》由于后天学习和生活锻[拼音：duàn]炼而形【练：xíng】成的，是人格的重要组成部分。当代
大学生是家庭和学校的“宠《繁：寵》儿”，在人生的道路上还没有经[繁体：經]历过大的起（pinyin：qǐ）伏和挫折，因此，许
多大学（繁体：學）生《读：shēng》自命《练：mìng》清高、眼里容不下他人遇到困难意志薄弱，爱感情用事对人和事爱斤斤计
较，心胸狭隘。这些不良的性[练：xìng]格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且
还会影响到dào 大学生的身心健康。
大学生人际交《读：jiāo》往障碍的调适
1.端正认(拼音：rèn)知
要皇冠体育建立良好的人际关系，首先要正确认识自我。通过将自己的现实与自己的{de}过去相比，知道
自己是进步了还是退tuì 步【pinyin：bù】了，亦或是原地不动通过将自己的现实《繁：實》与自己的未来目标相比，从
中发现自己存在的差距通过与社会上和自己地位、条件相类似的人相比（bǐ）来认(繁体：認)识自己。在比
较中认清自己的优势和劣{pinyin：liè}势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受自己的一切:优点和缺点，好的和坏(繁：壞)的，成功的和失
败的。实事求开云体育是地承认{练：rèn}自身的价值能够维护自己的自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的
潜能。而事实求是地承认自己的{练：de}弱点和缺点，不仅不会降低自己(jǐ)的自信心，伤害自己的自尊
而且会使自己的自信心（pinyin：xīn）和自尊心建立在坚实的基础上【拼音：shàng】，有利于克服自身的(pinyin：de)消极因素，减
少对[繁体：對]潜能的自我消耗，使自我力量充分展示出【pinyin：chū】来，进一步増强自信心，提高自我的价值和地
位。再次要综合、极速赛车/北京赛车客观的评价他[拼音：tā]人，要发展的看人
2.调(繁体：調)适不良情绪
控制（读：zhì）人际交往的不良情绪是大学生心理成熟和健康的重要标志(繁体：誌)。因此，首先应强化大学生品
德和文化修养《繁体：養》，培养高尚的情操，形成内在的理【拼音：lǐ】智力量，提升情感世界。其次应调控对（读：duì）他人
的期望值。每个人都不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价《繁体：價》值观念和情绪(繁：緒)状态等各方面都
可能会有优点或不足。如果对他人、对事物所抱期望值过高，势(繁体：勢)必在需求难以满足时【shí】产生不
好的情绪反应。在人际交往(读：wǎng)中，每个大【dà】学生都应当(繁体：當)正确处理对他人的期望问题，不要求全责
备澳门新葡京，以《拼音：yǐ》免产生失落和不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如真诚、信
任、克制、自信（读：xìn）、热情等
3.培养良好人格（gé）
要《读：yào》培养良好的人格，还要优《繁：優》化自我性格。性格的可塑性[练：xìng]较大，有好坏善恶之分。因此，大学
生应当积极塑造良好性格，以适应社会的需要。当代大【读：dà】学生的良好{hǎo}性格应该是:温和亲切
谦虛热情心胸豁达，宽以待人耿直正派，坦荡真诚等。良好的（读：de）性格是成功交往的【pinyin：de】基础，
可以通过以下几种途径优化自我性格gé :一是通过博览群书使少教（读：jiào）者变得有教养使骄傲者变
得谦虚[繁：虛]:使自卑者变得自信
使（读：shǐ）心胸狭隘者变得豁【huō】达等。二是通过交往发现別人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之
处，从而调整和改正自己。三是从(繁：從)小事做起。许多人所具《读：jù》有的开朗、正直、坚韧、细致等优
良性格都是坚持锻[繁体：鍛]炼的结果，是慢慢形成的，因此我们要从我做起qǐ ，从小事做起
4.学（繁体：學）会人际交往的技巧
首先[练：xiān]是平等交往。大学《繁：學》生往往个性很强，互不服输（繁体：輸），这种精神是值得提倡的，但绝不能高人
头[繁体：頭]，更不能因同学[繁：學]之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客{kè}观差异而对人“另眼相看”
其次要讲究交谈艺术。大[练：dà]学生在人际交往过程中要提高交【jiāo】谈的能力，必须具备有关方面的素
质，如良好的语[繁：語]言表达能力、沉着的应(繁：應)变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与
交往。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行（练：xíng）。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小[pinyin：xiǎo]、害羞所带来的交往障碍。最后要【pinyin：yào】学会帮助
别人。心理学家发现，以帮肋或（huò）相互帮助【读：zhù】开端的人际关[繁体：關]系，不仅容易确立良好的第一印象，
而且人与人之间的心（拼音：xīn）理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来
个没有人【pinyin：rén】际交jiāo 往能力{lì}的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健
康的大学生应当能够建立良好的{pinyin：de}人际关系《繁：係》，在人际交往中能够掌握基jī 本的交际和沟通技巧，
并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚{练：xū}、尊敬、忍让等良好的《读：de》性格特征，同时正确认识自己
把握自己，这样才能做一名交《读：jiāo》往的成功者。
——原始资料来源于百文库《繁：庫》
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/6237545.html
大学生【读：shēng】社交障碍案例 大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍？转载请注明出处来源
