体育课热身的小游戏有哪些？一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子
体育课热身的小游戏有哪些？
一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏xì ，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成[练：chéng]篮球的样子。如此交替进行(pinyin：xíng)
如（拼音：rú）果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错（繁体：錯）误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行【xíng】。②前(拼音：qián)后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采[繁体：採]用说高低、胖瘦等，并[繁：並]做出相反意思的动作来进行游戏。
二：“队列练《繁体：練》习”。
方法《拼音：fǎ》：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针(繁体：針)或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！”同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！”同时做向右转。第四人接着(读：zhe)说：“向[繁体：嚮]右转”同时做向【练：xiàng】左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目
然后从发生错误的人开始《pinyin：shǐ》，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进(繁：進)行。②前后两人之间不能停顿时间(jiān)过长，否则为失败。
三：“指《zhǐ》部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的【拼音：de】部位[练：wèi]。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位（wèi）清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种.一对《繁体：對》一比赛，3次2胜
.2人面向，两脚左右开立，足尖与对方足尖相触(繁：觸)，两臂在胸前弯曲，掌心向前与对方手掌互贴(繁体：貼).教师吹哨后，2人一掌用力互推，迫使对方脚步移动为胜.
2.2人面向《繁：嚮》相距两臂左【拼音：zuǒ】右开立，教师发令后，2人推对方手掌，以使对方失去平衡为胜，在互推中可采用假动作.
3.2人面向，相距一步，各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节，以右脚站立.教师发(繁体：發)令后，2人互用右（yòu）手推对方，迫（pinyin：pò）使对方左脚着地为胜.
方法：学生沿圆圈慢跑，在《zài》跑动中，教师发出#30"几人一组#30"的口令后，几人（rén）迅速将手瓣在一起，多余的学生为失(shī)败。
规则《繁：則》：
1.跑动中保持{chí}间隔距离。
2.允许打乱(繁体：亂)队列主动组合。
要求：反应(拼音：yīng)迅速，跑动积极。
方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记（繁：記）牢自己的数字。当教师喊#30"2#30"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同(拼音：tóng)伴，跑一圈后仍回原位。
规【pinyin：guī】则：
1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得（pinyin：dé）在圆内或穿梭跑，不得跑向[繁：嚮]远方。
2.手触到前者的任何部《读：bù》位算捉到，但不得对同伴猛击。
求：不《拼音：bù》是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时（繁：時）针慢跑。
当教师喊#30"1#30"时，则所有#30"1#30"数停步原地站立，#30"2#30"数同学绕#30"1#30"数向前做#30"s#30"蛇形跑。教师喊#30"2#30"时，则#30"2#30"数同学止步《bù》站立，#30"1#30"数同学绕【繁：繞】#30"2#30"数向前做#30"s#30"蛇形跑。
规(繁体：規)则：
1.叫某数后，该同学不得向《繁：嚮》前跑动。
2.不可变速，不许超{练：chāo}越前者。
3.止步（拼音：bù）站立者，不得故意阻挡跑者。
要（yào）求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。
方法：每人用一根跳绳在地上围成一《读：yī》绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间（繁：間）的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口{kǒu}令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。
规{练：guī}则：
1.行进间准备活动[繁：動]时，不许从圈内通过。
2.先【pinyin：xiān】进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤《繁：擠》等侵人犯规动作。
要【拼音：yào】求：做操时始终要注意领操人动作
方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做zuò 侧并{pinyin：bìng}步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。
规则：做动作中始终注视教师（繁幸运飞艇：師），不得效仿他人。
要求：反应要快，变换动作迅速【读：sù】无误。
附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走《练：zǒu》矮子步；教师手下举，学生走【练：zǒu】足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之
解脱接[pinyin：jiē]力
一、游戏准(拼音：zhǔn)备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个(繁：個)圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵《繁体：縱》队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左（右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕至背后并【pinyin：bìng】抽出右（左）腿。绳子放回原位后[繁：後]跑到对面端线，与同伴手拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并接替原来人的任务
原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息《读：xī》。第二人接到击（繁体：擊）掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队
为胜(繁：勝)。
三、游戏规则：1、无比{bǐ}赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规（繁：規）定顺序，动作规范。
四、教法建议：1．游戏时，男女生要分开【pinyin：kāi】。
2．适[繁：適]合初中生选用。
筑{繁体：築}铁路
一、游戏准[娱乐城繁：準]备：
在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗（视队《繁体：隊》数而定）间距2一3米。在小旗前25米处各放一个[繁体：個]实心球，体操捧若干。如图1-41所示：
二、游戏方法{练：fǎ}：
把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后【pinyin：hòu】，各队第一[pinyin：yī]人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路（练：lù）筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游[繁：遊]戏规则：
1．筑好的“铁路”像{拼音：xiàng}铁路，乱放和不像铁路者算失误。
2．后一(yī)人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议【pinyin：yì】：
1．铁路筑法不作具(pinyin：jù)体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右yòu 肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举{pinyin：jǔ}起前进。其余队员右手模仿车轮转(繁体：轉)动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整《拼音：zhěng》齐者为胜。
播【pinyin：bō】种
#28一#29游（繁：遊）戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和【读：hé】协调的能力。
#28二#29准备(拼音：bèi)工作：
1.在排{pái}球或篮球的场地上，在两半场[繁：場]内中心处和四角处，画直径为1米的圆[繁体：圓]圈5个。
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中（zhōng）圈内。
#28三#29游戏的进【练：jìn】行：
教师可将学生分成人数相等的两个[繁：個]队（繁：隊），各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用(拼音：yòng)垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中《读：zhōng》心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
#28四#29游戏规（繁体：規）则：
1.沙包必须放入圈内，不准澳门新葡京抛掷，如未能放入，必须放好后，才《繁体：纔》准继续向下进行。
2.澳门银河每次拿、放沙包时，必（pinyin：bì）须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必{pinyin：bì}须击掌后，第2人才准起动。
#28五#29教法建（拼音：jiàn）议：
1.沙包（读：bāo）和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化[练：huà]。
触球追《拼音：zhuī》人
#28一#29游（繁：遊）戏目的：
训练学《繁体：學》生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
#28二《èr》#29准备工作：
1.在场地上画一《拼音：yī》个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角{pinyin：jiǎo}形。
2.实心（读：xīn）球一个，放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个，分《拼音：fēn》放在三角形的角顶处。
#28三#29游戏的进行(练：xíng)：
教师可将《繁：將》学生分成人数相等的甲、乙(拼音：yǐ)、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角（练：jiǎo）顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进《繁体：進》行跑动和触摸球；并甲追乙[练：yǐ]、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原（yuán）处前追到#28以手拍背#29时，即为本队得1分，随后站到本队队尾；第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
#28四#29游【pinyin：yóu】戏规则：
1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触（繁体：觸）摸球的路线进行跑动。
2.触摸球时《繁体：時》，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
#28五#29教法建议（繁体：議）：
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按[àn]角数分队，以增加游戏的{pinyin：de}人数。
穿梭跑（pǎo）
目的：培养灵活性和判{pinyin：pàn}断能力。
准备：场地一块《繁：塊》。
方法【拼音：fǎ】：将学生分成人数相等的甲、乙两[繁体：兩]队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。
游戏开始，乙队duì 根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当(繁体：當)甲队队员全部通过后，甲乙两队同时交换任务。
规(繁体：規)则：乙队队员必（bì）须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。
目的：发展速度(练：dù)、灵敏和力量。
准备：15-20米正方形场地（练：dì）一块。
方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5米为直径的圆圈为禁区。开（繁体：開）始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。没【méi】被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。
规则（繁：則）：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。
圆（读：yuán）形曲线跑
目的：提高[练：gāo]奔跑能力。
准备(繁体：備)：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两【练：liǎng】组（繁体：組）轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。
规（繁：規）则：1．“障碍物”应站在圆圈上。
2．曲线跑者应按要求做{pinyin：zuò}各种练习。
听信{xìn}号
目的：发【fā】展灵敏性。
准备：排球场（读：chǎng）或空地。
方法：将学生分成人{pinyin：rén}数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追（练：zhuī）拍乙队队员。教师发出《繁：齣》两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时《繁体：時》间时，以队员拍到的对方次数多的为胜
计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的《读：de》队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在(拼音：zài)规定的区域内(拼音：nèi)奔跑，越出者以被拍及论处。
喊号追人[拼音：rén]
目的：发【练：fā】展速度及反应能力。
准[繁体：準]备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。
方法：学生[练：shēng]站在成圆圈，从排头开始1-4向【pinyin：xiàng】后报数，要求每人记住自己的号数。
游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外(练：wài)沿圆圈向前疾【拼音：jí】跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。
规则：追zhuī 逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。
圆圈[练：quān]接力
目的（读：de）：发展速度。
准备《繁体：備》：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向（繁：嚮）绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅(拼音：xùn)速起跑，依次进行，最后1个人先到《读：dào》达本队起跑线者为胜。
规则：跑时《繁体：時》踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其(拼音：qí)重新起{拼音：qǐ}跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
蛇（pinyin：shé）战
目的：发展灵敏素质[繁体：質]。
准备：根据学生(练：shēng)的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成【读：chéng】一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战【pinyin：zhàn】，如有一组排头抓到《练：dào》另一组蛇尾时，被抓到dào 的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局（繁体：侷）。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。
攻澳门伦敦人（gōng）关
游戏目的：发展【练：zhǎn】灵敏[拼音：mǐn]、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行持一条长绳分别站在四条短线两端适[繁：適]当（繁：當）的位置上，组成四道有防守的“关”，其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线后。
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分【读：fēn】；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边[繁体：邊]的小圆圈内；第二队做完后，站在另一{yī}端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳【繁：繩】者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到(读：dào)“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
踩[cǎi]影子
游戏目的：发展学生快《练：kuài》速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定【拼音：dìng】的范围区域开展游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头（繁体：頭）部的影子，踩中{拼音：zhōng}后交换。
游戏规则：1、必须在规定活动区域中开（繁：開）展活动。
2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子zi 。
3、踩影子的同学不允许用《练：yòng》手去拉奔跑的同学。
拉网捕【拼音：bǔ】鱼
游戏目的：发（繁：發）展学生快速奔跑素质和协调配（pinyin：pèi）合及躲闪能力，提高学生的心肺功《练：gōng》能，培养小组成员的团结协作精神。
场地器材：篮球场大小的平（pinyin：píng）坦场地。
游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确定dìng 渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓{pinyin：zhuā}鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。
游戏规则：1、鱼游到场地外算被渔《繁体：漁》民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
2、单个或两个渔[拼音：yú]民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
3、比赛【练：sài】采取3局2胜制。
游戏罚则（读：zé）：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地[练：dì]和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双《繁体：雙》方拍一下手即可）来增加运动《繁：動》量
圆圈追（pinyin：zhuī）逐
游戏《繁：戲》目的：
集jí 中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。
游戏《繁体：戲》准备：
1．游戏器材：手绢(繁：絹)6个。
2。场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。
游戏方[练：fāng]法：
游戏者在圆圈上站立#28面向圆心#29，左右相距一臂，教师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢，当听到哨（读：shào）声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游(繁体：遊)戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。
游戏《繁：戲》规则：
#281#29传递手《拼音：shǒu》绢时要手递手的传递，不得抛传。
#282#29追拍时《繁体：時》不得远离圆圈。
#283#29追(练：zhuī)拍者不得用力推、拉、打对方。
#284#29游戏者必须持手绢追拍[pinyin：pāi]，否则追拍到无效。
一、游戏准《繁：準》备：
场地上划一半【拼音：bàn】径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互[读：hù]相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19：
二、游[繁：遊]戏方法：
游戏者14人，一、二报数，每个{pinyin：gè}人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名【míng】。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。
三（拼音：sān）、游戏规则：
鸣笛三(读：sān)声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。
四、教法建议（繁体：議）：
1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进（繁：進）行比赛。
2、适合中学生选《繁：選》用。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/6042120.html
数学热身小游戏 体育课热身的《拼音：de》小游戏有哪些？转载请注明出处来源
