大班单脚跳王国教案单脚跳训练要(拼音：yào)几天？

单脚跳训练要几天？在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出现的年龄比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳

单脚跳训练要几天？

在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。

通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出幸运飞艇现的年龄(拼音：líng)比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳。

单脚跳可以先从单脚站立练起，找找身（shēn）体平衡的感觉{练：jué}，锻炼单腿支撑的耐力。刚开始单腿起跳后，由于肩部、摆动腿动作比较僵硬，几乎是上下跳动(dòng)，连续跳跃次数少，没有向前推进的能力。

所以可以从原地单脚跳练起，左5右5交替换脚跳，慢慢延长到10个或20个。原地单脚跳稳定后【练：hòu】，可以手扶孩子往前推进跳跃。单脚往前跳初期，由于孩子还没有掌握缓冲落地的方法，更多的是整个脚底[练：dǐ]同时触地，所以落地{dì}声音很重。

最好选穿有缓解震动的厚底球鞋，或选则平整的草地、泥地等非坚硬的地面练习。单纯练【繁：練】习单(繁：單)脚跳会比较枯燥，也很考验孩子的耐力和信心，我们可以多用游戏来锻炼孩子单脚跳的能力：

单（繁：單）澳门新葡京脚跳过终点线

划定4米的距离（5岁孩子经过练习，基本都能掌握单脚连续向前跳4米左右），家长和孩子同时单脚娱乐城跳前进，看谁先到达终(繁体：終)点。

斗鸡游戏[拼音：xì]

一脚独立，另《拼音：lìng》一脚用手扳成三角状，膝盖朝外，用膝盖去攻击对方，若对方双脚{繁体：腳}落地，则赢得游戏

要一周