常年洗冷水澡的(练：de)人

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。一般来说，如果你身体经常出汗油腻、喉咙经常有痰，胸闷气短，这种体质在中医上面称之为湿气重

是洗热水澡有益健康还是洗冷水澡有益健康？

该洗热水澡还是该洗冷水澡，由你的体质决定，也跟你的皮肤状态和运动状态决定。

一般来说，如果你身体经常出汗油(练：y幸运飞艇óu)腻、喉咙经常有痰，胸闷气短，这种体质在中医上面称之为湿气重。

其实科学解释是交感神经【繁体：經】紊乱导致的内分泌、激素分泌的失《练：shī》调，所以{练：yǐ}要调整交感神经状态，去刺激交感神经，所以建议冷水澡。

但是如果你免疫功能比较差，经常感冒发炎的话，那建议采用热水洗澡，因为体温是维持免疫系统【繁澳门博彩：統】正常的重中之重。

很多人说经常洗冷水澡可以让人不容易感冒，其实你说反了，是不容易感冒的人才能洗冷水澡，容易感冒的早已感染风寒撑不住了。

其qí 次如果身体正常，冷热都能接受【读：shòu】，那就看你的皮肤状态，一般皮肤油腻、毛孔粗大者用冷水洗澡。

还有运动状态也需要注意，在心跳呼吸未平复时不要洗澡，想要迅(练：xùn)速减亚博体育缓疲劳，极速上阵，用冷水洗澡。

想要加强身体恢复，让身体更好hǎo 澳门新葡京得到补充，用热水洗澡。

强qiáng 硬健身，

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