推荐物理降温【练：wēn】的方法有哪些物理降温的好方法？

有哪些物理降温的好方法？物理降温是一种常识，每个家庭特别是有孩子的家庭最好都要掌握。体温升高是人体的自然反应，如果超过38度可以采用物理降温就可。常用的方法有：头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次

有哪些物理降温的好方法？

物理降温是一种常识，每个家庭特别是有孩子的家庭最好都要掌握。

体温升高是人体的自然反应，如果超过38度可以采用物理降温就可。常用的方法有：

头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额[繁体：額]，每3-5分钟更换一次【读：cì】。也可以改用冰袋，但要防止局[繁：侷]部冻伤。

酒精擦浴：适用于高热降温。准备[繁：備]20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢、背部，腋窝、大{pinyin：dà}腿根等处。新生儿、小婴儿因皮肤薄，毛细血管丰富，可经皮肤吸收而出现酒精中毒，不宜采用。

物理降温时，应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区[繁：區]、腹部、阴囊及足底部位[练：wèi]，以防引起不良反应。

温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭头、腋下、四肢。或洗个温水澡，水温控制在37度左右，洗【练：x澳门永利ǐ】浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。

此外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这澳门威尼斯人对体温具有稳定作用，可避{bì}免体温再度快速升高。

无论采用那种降温方式，建议最好在足[zú]底放个热水袋，有利于减轻脑组【繁体：組】织充血，促进散热，增加舒适。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。

皮《拼亚博体育音：pí》肤有皮疹或皮下出血点，及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免导致出血加重。

运用物理降温30分钟后要测量体温，要时时刻刻观察（ch澳门新葡京á）患者的呼吸、脉搏、神志等变化。

如果温[繁体：世界杯溫]度在38.5度以上的话，要注意及时就医。