小学生如何学习跳绳？方法/步骤1:握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。方法/步骤2:量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可
小学生如何学习跳绳？
方法/步骤1:握绳方法{练：fǎ}：握有把[拼音：bǎ]（柄）的绳，手自然握住；握无把的声(shēng)，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
方法皇冠体育（fǎ）/步骤2:
量《读：liàng》绳方法：跳绳的长短可用双脚开(繁：開)立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
方{澳门金沙fāng}法/步骤3:
摇绳方法[拼音：fǎ]：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当[繁：當]绳抡至头以上{练：shàng}位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反
方《亚博体育fāng》法/步骤4:
停绳方法：当跳绳由后、向前摇转(zhuǎn)时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖（jiān）抬起，使跳绳中段停在脚掌下。
方幸运飞艇法【读：fǎ】/步骤5:
练习方法：练习的时候不（bù）追求总{练：zǒng}个数，要尽可能的快，不要怕跳坏，因为比赛比的是速度，而不(bù)是比的总个数。所以练习时必须以快为中心，在姿势正确的前提下加快速度。
方法/步骤6:
有一根适合自己的好用的跳绳。要长短合适、绳子相对细一些。一开始用幸运飞艇重一点的绳子好抡，练(繁体：練)熟之后可以改用钢丝绳。
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